반응 및 개인적 불안의 수준을 평가하는 척도
(Charles D. Spielberg, Yu.L. Khanin)
다른 이름 : Spielberger-Khanin 자기 평가 척도

이 속성은 주로 피험자의 행동을 결정하기 때문에 성격 특성으로서 불안을 측정하는 것이 특히 중요합니다. 어떤 수준의 불안은 적극적이고 활동적인 사람의 자연스럽고 의무적 인 특징입니다. 각 사람마다 자신의 최적 또는 원하는 수준의 불안감이 있습니다. 이것은 소위 유용한 불안입니다. 이 점에서 사람의 상태에 대한 평가는 그에게 자기 통제와 자기 교육에 필수적인 요소입니다. 개인적인 불안은 불안에 대한 주제의 성향을 반영하여 안정된 개인의 특성으로 이해되며, 폭 넓은 "팬"의 상황을 위협으로 인식하고 각자에게 특정한 반응으로 반응하는 경향이 있음을 암시합니다. 소인으로 개인의 불안은 자아 존중감과 자존심으로 위험한 것으로 간주되는 특정 자극에 대한 인식에 의해 활성화됩니다. 상태 또는 반응 불안은 주로서 천박, 불안, 불안, 긴장과 같은 주관적으로 경험되는 감정을 특징으로합니다. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 반응으로 발생하며 시간이 지남에 따라 강도와 역동 성이 다를 수 있습니다. 매우 위험한 것으로 분류 된 사람은 다양한 상황에서 자존심과 삶의 위협을 감지하고 매우 두드러진 불안 상태에 반응하는 경향이 있습니다. 심리 테스트가 시험 대상에서 개인 불안의 높은 지수를 나타내면, 이는 불안이 여러 상황에서 나타나며, 특히 자신의 능력과 명성을 평가할 때 나타납니다. 불안을 측정하는 알려진 방법의 대부분은 개인이나 불안, 또는보다 구체적인 반응을 평가할 수 있습니다. 불안과 개인 재산의 차별화 된 측정을 가능하게하는 유일한 기술이며 C.D. Spielberger가 제안한 기술은 국가가 어떻게 이뤄지는가입니다. 러시아어로, 그의 규모는 Yu.L. Khanin에 의해 조정되었습니다.

반응성 불안 (RT) 척도

지침 : 아래의 제안을주의 깊게 읽고 오른쪽에있는 해당 상자의 번호를 건너 뜁니다. 옳고 그른 대답이 없기 때문에 오랫동안 질문에 대해 생각하지 마십시오.

스케일 H.D. Spielberg, Yu.L. Hanina (불안의 자존감 척도)

제안 된 테스트는 순간 불안감 (주로서의 반응 불안)과 개인 불안 (사람의 안정된 특성으로서)에 대한 자기 평가의 신뢰성 있고 유익한 방법입니다.

개인적인 불안은 광범위한 상황을 위협으로 인식하고 불안에 반응하는 꾸준한 경향을 특징으로합니다. 반응 불안은 긴장, 불안, 긴장감이 특징입니다. 매우 높은 반응성 불안은 때때로 주의력 ​​결핍을 야기합니다. 매우 높은 개인적인 불안은 신경 분쟁, 정서적, 신경 손상 및 정신 신체 질환의 존재와 직접적으로 관련이 있습니다.

그러나 불안은 처음에는 부정적인 현상이 아닙니다. 어떤 수준의 불안은 적극적인 성격의 자연스럽고 필수적인 특징입니다. 동시에, "유용한 경보"의 최적 개인 수준이 있습니다.

자부심의 척도 Ch.D. 스필버그와 유. 카닌은 두 부분으로 구성되어 반응성 (RT, 발화 번호 1-20)과 개인용 (LT, 발화 번호 21-40) 불안을 개별적으로 평가합니다.

개인 불안은 상대적으로 안정적이며 상황과 관련이 없기 때문에 개인의 재산입니다.

반대로 반응 불안은 특정 상황에 기인합니다. 반응 불안 - (상황 불안, 주어진 시간에 불안감)은 주관적으로 경험되는 감정 (긴장, 불안, 불안, 긴장감)으로 특징 지어집니다. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 반응으로 발생하며 시간이 지남에 따라 강도와 역동 성이 다를 수 있습니다. 반응성이 매우 높은 불안은주의 집중력을 떨어 뜨리고 때로는 훌륭한 조정을 위반하게됩니다.

개인 및 상황 불안 사이를 더 잘 구분하기 위해 Charles Spielberger는 개인 불안을 판단하고 상황 (반응성) 불안을 평가하기 위해 첫 번째를 "T- 속성"으로, 두 번째를 "T- 상태"로 지정하는 두 가지 설문지를 만들었습니다. 개인적인 불안은보다 영구적 인 범주이며보다 높은 신경 활동, 기질, 성격, 교육 및 외부 요인에 대한 대응 전략의 유형에 따라 결정됩니다. 상황 불안은 현재의 문제와 경험에 달려 있습니다. 이것은 정상적인 삶보다 책임있는 사건이 발생하기 전에 대부분의 사람들에게 훨씬 더 많은 것입니다. 원칙적으로, 개인적 및 상황 적 불안의 지표는 상호 관련되어 있습니다. 개인적 불안의 지표가 높은 사람들의 경우 유사한 상황에서의 상황 불안이 더욱 뚜렷합니다. 이 관계는 특히 개인의 자부심을 위협하는 상황에서 특히 두드러집니다. 다른 한편, 통증을 유발하거나 또 다른 물리적 인 위협이있는 상황에서는 개인의 불안감이 높은 개인은 특별히 뚜렷한 상황 불안을 나타내지 않습니다. 그러나 불안의 출현을 야기하는 상황이 다른 사람이 개인의 자존심이나 권위에 의문을 제기하는 것과 관련되어 있다면 상황 불안 수준의 차이가 최대로 나타납니다. 연구자들은 수행되는 과제와 개인의 능력 검증이보다 강조 되어질수록 "불안감이 많은"시험 대상이 더 나아질수록 "불안감이 적은"시험 대상이 더 잘 수행된다는 것을 보여주었습니다. 따라서, 실패 가능성에 대한 두려움 때문에 증가하는 불안은 사회적 요구와 태도에 직면 한 개인의 책임을 증가시키는 적응 메커니즘이다. 동시에 불안을 동반하는 부정적인 부정적인 감정은 사람이 민감하게 반응하는 능력을 향상시키기 위해 지불해야하는 "가격"이며 궁극적으로는 사회적 요구 사항과 규범에 잘 적응합니다.

RT 및 LT의 지표는 다음 공식에 의해 계산됩니다.

여기서 Σ1은 3, 4, 6, 7, 9, 13, 14, 17, 18 절의 형식에 따른 취소 선 숫자의 합계입니다. Σ2 - 남아있는 교차 숫자의 합 (점 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 19, 20);

여기서 Σ1은 절 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40의 형태로 된 교차 된 숫자의 합입니다. Σ2 - 남아있는 교차 숫자의 합계 (문단 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

시험 결과 평가

걱정의 수준이 높고 매우 높은 사람들뿐만 아니라 "과도한 침착"(즉, 매우 낮은 수준의 불안감)으로 구별되는 사람들에게도주의를 기울여야합니다. 이러한 문제에 대한 무감각은 원칙적으로 본질적으로 보호되며 성격의 완전한 형성을 방해합니다. 대답은 실험자의 신뢰성에 대한 진실한 대답을하려는 욕망에 크게 의존한다는 것을 명심해야합니다. 따라서 비늘에 대한 높은 점수는 일종의 "도움을위한 외침"이 될 수 있으며 반대로 "과도한 침착"은 사람이 여러 가지 이유로보고하고 싶지 않은 불안감을 숨길 수 있습니다.

각 학생에게는 불안의 정도와 그 교정을위한 필요한 권고 사항에 대한 평가가 포함되어야한다는 결론을 작성해야합니다. 따라서, 높은 불안 평가를 가진 개인은 자신감과 성공감을 나타내야합니다. 불안감이 낮은 사람들은 활동의 각성, 관심의 각성, 이러한 또는 다른 문제를 해결할 책임감을 필요로합니다.

결과를 해석 할 때 다음과 같이 평가할 수 있습니다 : 최대 30 - 낮은 불안; 31-45 - 온건 한 불안; 46 이상 - 높은 불안.

온건주의 불안의 수준에서 상당한 편차는 특별한주의가 필요합니다; 높은 불안은 자신의 능력을 평가하는 상황에서 사람의 불안의 출현 경향을 의미합니다. 이 경우 상황과 과제의 주관적 중요성을 줄여야하며 강조는 활동을 이해하고 성공에 대한 확신감을 개발하는 방향으로 옮겨야합니다.

오히려 낮은 불안은 활동의 동기에 대한 관심 증가와 책임감 증가를 요구합니다. 그러나 때때로 시험 점수에서의 매우 낮은 불안은 "더 나은 빛"에 자신을 드러내는 것을 목표로 한 사람에 의한 높은 불안감을 적극적으로 제거한 결과입니다.

자부심의 척도 Ch.D. 스필버그와 유. Hanina는 자기 관리,지도 및 정신 교정 작업에 성공적으로 사용될 수 있습니다.

스케일 H.D. Spielberg, Yu.L. 하니 나

(자존심 불안 수준을 측정하십시오)

응답 양식

지침 : 위의 각 문장을주의 깊게 읽고 오른쪽에있는 해당 번호와 교차하십시오. 옳고 그른 대답이 없으므로 오랫동안 질문에 대해 생각하지 마십시오.

반응 및 개인적 불안의 수준을 평가하는 척도

아무것도 위협하지 않는다.

나는 서스펜스에있다.

나는 내부적으로 제약되어있다.

나는 자유롭게 느낀다.

가능한 실패에 대해 걱정합니다.

나는 안심할 수있다.

만족스런 만족감 속에서 내면의 만족감을 느낍니다.

나는 자신 있음을 확신한다.

나는 나 자신을위한 장소를 찾지 못한다.

나는 뻣뻣함, 긴장감을 느끼지 않는다.

나는 너무 흥분하고 혼자가 아니다.

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실천하는 심리학자 블로그

"Ch.D.에 의한 반응성 (상황 적) 및 개인적 불안의 규모. Spielberger "(적응, Yu.L. Khanin의 수정)

이 방법은 사람의 완전한 자기 평가의 질에 관한 첫 번째 및 필수적인 설명을 할 수있게한다.이 자기 평가의 불안정성이 상황 적이든 영구적이든, 즉 개인이든. 방법론의 결과는 성격의 정신 역학 특성뿐만 아니라 반응성과 성격 활동의 매개 변수, 성격 및 성격 간의 관계에 대한 전반적인 질문과 관련이있다. 이 기술은 개인 및 그룹 설문 조사 모두를 대상으로합니다.

Yu.L. Khanin에 따르면, 같은 방식으로 표시되는 불안 또는 상황 불안 : "ST"는 다양한, 가장 자주 사회 심리적 스트레스 요인에 대한 사람의 반응으로 나타납니다 (부정적 평가 또는 공격적인 반응, 바람직하지 못한 태도에 대한 인식, 자부심, 명성). 대조적으로, 특성, 재산, 처분으로서의 개인적인 불안 ( "LT")은 다양한 스트레스 요인의 행동에 대한 노출의 개인차에 대한 아이디어를 제공한다. 그러므로 여기서 우리는 다양한 상황에서 자신의 "I"에 대한 위협을 인식하고 "ST"의 증가로 이러한 상황에 대처하는 사람의 상대적으로 안정된 경향에 대해 이야기하고 있습니다. "LT"의 가치는 개인의 과거 경험, 즉 얼마나 자주 "ST..."를 경험해야 했습니까?

진단 목표 : 상황 (현재 나타나는)과 사람의 개인적인 불안의 수준을 결정합니다.

조건부 :이 방법론은 교육적, 사회적 및 전문적 특성에 대한 제한없이 18 세 이상의 사람들을 대상으로합니다.

수행 절차 : 반응성 및 개인적 불안의 척도는 각각 20 개의 과제로 구성된 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째 척도는 사람이 그 순간에 느끼는 감정, 즉 현 상태를 진단하는 방법 - 상황 불안 (ST) 평가 방법을 결정하기 위해 고안되었습니다. 두 번째 척도의 과제는 대상이 정상적으로 느끼는 방식, 즉 불안이 성격 (RT)의 속성으로 진단되는 방식을 찾는 데 있습니다. 척도의 각 부분에는 자체 교육이 제공되며 시험 기간은 약 5-8 분입니다. 설문지에 포함 된 각 문장은 응답자가 4 점 척도로 평가합니다.

규모의 첫 번째 부분에 대한 지침 : "현재 건강 상태에 따라 성명 반대쪽에 가장 적합한 그림을 적어보십시오 :"1 "- 아니요, 이것은 사실이 아닙니다. "2"- 아마 그렇게; "3"은 사실입니다. "4"는 정확하게 맞습니다. "

저울의 두 번째 부분에 대한 지시 사항 : "다음 각 문장을주의 깊게 읽은 다음 평상시의 느낌에 따라 오른쪽 그림을 적어주십시오. 오른쪽에있는 숫자는 "1"- 거의 절대; "2"- 때때로; "3"- 자주; "4"- 거의 항상). "

다음과 같이 얻어진 물질의 가공.

상황 불안 (ST)은 다음 공식에 의해 결정됩니다. CT =1 - Σ2 + 35,

여기서 Σ1 - 명령문 번호 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18에 응답 할 때의 숫자의 합계.

Σ2 - 숫자 №1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20에 응답 할 때 숫자의 합계.

개인 불안 (LT)은 다음 공식에 의해 결정됩니다. LT = Σ1 - Σ2 + 35,

여기서 Σ1 - 문장 №2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20에 응답 할 때의 숫자의 합;

Σ2 - 숫자 №№ 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19에 응답 할 때 숫자의 합계.

결과는 보통 성적으로 평가됩니다.

20-30 점 - 낮은 수준의 불안;

31 - 45 점 - 불안의 평균 수준;

46 점 이상 - 높은 수준의 불안.

결과의 해석 :

결과를 해석 할 때 피크 값에 특별한주의를 기울입니다.

낮은 수준의 불안은 책임 의식이 낮아지고 사람이 수행 한 활동의 ​​동기에주의를 기울일 필요가 있음을 나타냅니다. 어떤 경우에는, 시험 점수에서의 낮은 불안은 자신을 "사회적으로 바람직한"것으로 보여주는 목표를 가진 사람에 의한 높은 불안감을 적극적으로 제거한 결과입니다.

불안 수준의 높은 값은 자신의 능력을 평가하는 상황에서 사람의 불안 상태가 출현하는 경향을 나타내며 상황의 주관적 중요성을 줄이고 활동 이해에 초점을 옮길 필요성을 나타냅니다. 높은 개인적인 불안은 또한 폭 넓은 상황을 감정적으로나 신경 적으로 붕괴시키고 협박하는 꾸준한 경향으로 특징 지워집니다.

높은 상황 불안은 긴장, 불안, 긴장감으로 특징 지워집니다. 이것은 관심의 위반, 훌륭한 협조의 위반을 야기합니다.

상황 적 (현실적) 개념, 즉 반응 불안과 개인적 개념 즉 능동적 불안은 위에 기술 된 특별한 것뿐만 아니라보다 일반적인 심리적 의미를 가지고있다. O.P.에 따르면 Yeliseyev는 반응성 및 활동성 불안 진단으로 활동에 대한 태도의 관점에서 사람 행동의 두 가지 주요 특징의 표명을 확실히 판단 할 수 있습니다.

  1. 상황 적 불안에 대해 얻은 가치 (포인트)에 따르면, 개인의 반응성 매개 변수를 내포 및 외 활동 사이의 상호 작용 상황에 포함, 활동에 몰두하는 의미로 평가할 수 있습니다. 특히 정신 역학과 기질이 반응성에 나타난다. J. Strehlau에 따르면, 높은 반응성은 우울 기질, 덜 높은 점액 성 및 낮은 반응성 - 담즙에 해당하며, 이후에 그는 상상력을 발휘합니다.
  2. 개인적 불안으로 얻은 가치 (포인트)는 개인의 특성을 특성으로 평가할 수 있습니다. 높은 활동은 생각과 실천을 생각하는 유형의 성격에 해당하며, 낮은 - 예술적이며 실용적인 예술에 해당합니다.

불안의 상태와 사람의 정신 역학 상태, 긴 설문 조사 중 변경, 그리고 필요하다면 "조종사"연구에서의 그러한 통제는 반응 (상황) 불안 (RT)의 정의의 단축 버전을 사용합니다.

지침 : "현재 건강 상태에 따라 성명과 반대쪽에 가장 적합한 숫자를 적어보십시오 :"1 ", 아니오, 이것은 전혀 사실이 아닙니다. "2"- 아마 그렇게; "3"은 정확합니다. "4"는 정확하게 맞습니다. "

반응 및 개인적 불안의 수준을 평가하는 척도

Spielberger 경고 척도 (State-Trait Anxiety Inventory - STAI)는 순간 불안감 (주로서의 불안감)과 개인적인 불안 (사람의 안정된 특성으로서)을 스스로 평가할 수있는 유익한 방법입니다. Spielberger C.D.에 의해 설계되고 Hanin Y.L.에 의해 개조 됨.

지침. 아래의 각 제안을주의 깊게 읽은 다음 그 순간의 느낌에 따라 오른쪽에있는 해당 상자의 번호를 건너십시오. 옳고 그른 대답이 없기 때문에 오랫동안 질문에 대해 생각하지 마십시오.

상황 불안 척도

개인 불안 척도

지침. 아래의 제안 사항을 자세히 읽고 정상적인 느낌에 따라 해당 상자의 번호를 오른쪽으로 긋습니다. 옳고 그른 대답이 없으므로 오랫동안 질문에 대해 생각하지 마십시오.

결과의 해석

자기 평가의 결과를 분석 할 때, 각각의 하위 집단에 대한 총 점수는 20 점에서 80 점 사이 일 수 있음을 명심해야한다. 또한 최종 지표가 높을수록 불안감 (상황 또는 개인적)이 높아집니다.

반응 불안의 수준은 다음 공식으로 계산됩니다.

Tr = Erp - 유로 + 50, 여기서 :

Tr - 반응성 불안의 지표.

ERP - 직접 이슈 포인트 (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

유로 - 역 이슈의 포인트 합계 (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

개인적인 불안의 수준을 계산하기 위해 수식이 사용됩니다.

TL = Elp - Elo + 35, 여기서 :

T1 - 개인적인 불안감의 지표.

YEP - 직접 이슈 포인트 (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo는 역 이슈 (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39)의 점수 합입니다.

지표를 해석 할 때 불안의 다음과 같은 지표를 사용할 수 있습니다.

  • 최대 30 점 - 낮음
  • 31 - 44 점 - 온건 한;
  • 45 이상.

매우 위험한 것으로 분류 된 사람은 다양한 상황에서 자존심과 삶의 위협을 감지하고 매우 두드러진 불안 상태에 반응하는 경향이 있습니다. 심리 테스트가 시험 대상에서 개인 불안의 높은 지수를 나타내면, 이는 불안이 여러 상황에서 나타나며, 특히 자신의 능력과 명성을 평가할 때 나타납니다.

높은 불안 평가를 가진 사람은 자신감과 성공감을 나타내야합니다. 이들은 외부 요구 사항, 작업의 공식화에서 중요성, 중요성, 활동에 대한 의미있는 이해 및 하위 작업에 대한 구체적인 계획에서 초점을 전환해야합니다.

반면에 불안감이 낮은 사람들에게는 활동을 일으키고, 활동의 동기 부여 요소를 강조하며, 관심을 불러 일으키고, 특정 업무를 해결할 책임감을 강조하는 것이 필요합니다.

반응성 (상황 적) 불안의 상태는 스트레스가 많은 상황에 처했을 때 발생하며 주관적 불편, 긴장감, 불안 및 영양 자극에 의해 특징 지어집니다. 당연히이 상태는 스트레스가 많은 상황의 영향력에 따라 시간이 불안정하고 강도가 다른 것이 특징입니다. 따라서이 하위 척도에 대한 최종 지표의 가치는 우리가 환자의 현재 불안 수준을 평가할뿐만 아니라 스트레스 상황의 영향을 받는지와 그에게 미치는 영향의 강도가 무엇인지를 결정할 수있게 해줍니다.

개인적인 불안은 광범위한 상황에서 위협을 감지하는 경향이있는 헌법 적 특성입니다. 높은 개인적인 불안으로,이 각각 상황은 주제에 스트레스가 많은 결과를 초래할 것이고 그에게 두려운 불안을 유발할 것입니다. 매우 높은 개인적인 불안은 정서적 및 신경 손상과 심리적 인 질병과 함께 신경 적 갈등의 존재와 직접적으로 연관되어 있습니다.

두 하위 집단 모두에 대한 결과의 비교는 대상자에 대한 스트레스가 많은 상황의 개인적 중요성을 평가하는 것을 가능하게합니다. 상대적으로 단순하고 효과적이기 때문에 Spielberger 척도는 다양한 목표를 가진 진료소에서 널리 사용됩니다 : 불안한 경험의 심각성 결정, 역학 상태 평가 등.

H.D.를 시험하십시오. Spielberger, Yu.L. Hanina, 또는 반응 및 개인적 불안 수준 평가의 척도

벨로루시 (BELARUS) 공화국 교육부

국제 스테이트

생태학 대학교 메신저. 사드, SAKHAROVA

방사선 생물 환경 의학부

환경 의학 및 방사선 생물학과

심리적 검사를 이용한 심리적 부적응의 결정

과정에 대한 실제 교육을위한 체계적인 매뉴얼

"의학적 및 생태 학적 재건 및 검사"

모스크바 주립 경제 대학 A.D. 사크 로브

컴파일러 : EV Tolstaya, 준 교수

대학위원회 2010 년 결정서 발행

의학적 및 생태학적인 재활과 검사

Tolstaya E.V. 국제적인 국가 생태학 대학. A.D.Sakharova

국제적인 국가 생태학 대학. A.D. Sakharova, 2010

시험 문제

1. 심리 사회적 스트레스 테스트의 정의와 평가 L. Reeder

2. Beck Depression Scale의 우울 수준 결정 및 평가

3. 불안의 일반적인 개념

4. Spielberger-Khanin의 방법에 의한 상황 적 (반응성) 불안의 수준 결정

5. Spielberger - Khanin의 방법에 의한 개인적인 불안의 수준 결정

6. Shihan의 방법에 의한 불안 수준의 정의와 평가.

문학

1. 심리적 검사 / 에드. A.A. 카렐 리나 (Karelina), 1 권; - 휴먼 트. 에드. Center VLADOS, 2000.

2. Spilberger C.D. 감정 상태로 불안. C.D. Spilberger (Ed.), Anxiety : 이론과 연구의 최근 동향 (Vol.1). 뉴욕 : 학술 언론. 1972.

3. Beck A.T., Rush A.J., Shaw B.F., Emery G.인지 우울증. Psychologie Verlags-Union, Urban und Schwarzenberg, Munhen, Weinheim 1986 년.

심리 사회적 스트레스 수준 결정.

스트레스 수준의 자기 평가 방법. 테스트 L. 레이더.

1) YES, 동의 함, 2) 동의 함, 3) 동의하지 않음, 4) NO, 동의하지 않음

L. 리더 스케일을 사용하여 얻은 데이터를 처리 할 때 모든 7 점에 대한 합계를 계산 한 다음 7로 나눕니다. 다음으로 결과 점수를 4에서 뺍니다. 결과적으로 L. Reeder의 심리 사회적 스트레스 척도에 대한 스트레스 지표가 얻어집니다. 0 ~ 3 점.

받은 심리 사회적 스트레스 점수에 따라 각 피험자는 심리 사회적 스트레스 수준이 높은, 중간 또는 낮은 그룹에 배정 될 수 있습니다 (표 1 참조).

표 1 - 남녀의 심리적 사회적 스트레스 수준 규범

높은 수준의 심리적 인 스트레스를 가진 피험자는 심리적 도움이 필요한 사람들의 그룹에 배정 될 수 있습니다.

우울증 등급

벡 우울증 척도

0. 나는 우울하거나 우울하지 않습니다.

  1. 나는 우울하거나 우울하다고 느낍니다.
  2. 나는 계속 우울하거나 우울해하고 그들을 없앨 수 없다.
  3. 나는 너무 불행해서 내 기분이 너무 나빠서 나에게 상처를 준다.
  4. 나는 너무 불행해서 내 기분이 너무 나빠서 감당할 수 없다.

나는 미래에 대한 비관이나 혼란을별로 느끼지 않는다.

1. 나는 미래에 대해 혼란 스럽다.

2. 나는 앞으로 나아갈 것이 없다고 느낍니다.

3. 나는 어려움을 결코 극복 할 수 없다고 생각한다.

4. 나는 미래가 절망적이며 아무 것도 시정 할 수 없다고 생각한다.

  1. 나는 실패 같은 것을 느끼지 않는다.
  2. 저는 평균적인 사람보다 더 많은 실패가 있다고 믿습니다.
  3. 나는 내가 너무 적게 또는 주목할 가치가 있다고 생각한다.
  4. 내 인생을 되돌아 보면, 나는 일련의 실패 만보고있다.
  5. 나는 사람 (아버지, 어머니, 남편, 아내)으로서 완전히지지 할 수 없다고 생각합니다.
  1. 나는 나 자신에게 매우 만족한다.
  2. 나는 대부분의 시간을 그리워.
  3. 나는 전에 만족하지 못한다.
  4. 만족스럽지 않아.
  5. 어떤 사건이라도 나를 불만스럽게 만든다.
  1. 나는 죄책감을 느끼지 않는다.
  2. 나는 죄책감을 느낀다.
  3. 나는 하루 종일 나쁘고 가치없는 것 같다.
  4. 나는 나 자신에게 나쁘고, 합당하지 않으며, 거의 항상 보인다.
  5. 나는 항상 내가 매우 나쁘고 쓸모없는 사람이라고 생각한다.
  1. 나는 벌을 기다릴 곳이 없다.
  2. 나에게 일어날 수있는 일이 있음을 느낀다.
  3. 처벌 받거나 벌을받을 것 같아.
  4. 처벌 받거나 벌을받을 것 같아.
  5. 나는 벌 받겠다.
  1. 나는 나 자신에게 실망하지 않는다.
  2. 나는 나 자신에게 실망했다.
  3. 나는 나 자신을 좋아하지 않는다.
  4. 나는 나 자신과 혐오감을 느낀다.
  5. 나는 나 자신이 싫어.
  1. 나는 내가 다른 사람들보다 더 나쁘다고 생각하지 않는다.
  2. 나는 나의 약점과 실수를 너무 비판적으로 느낀다.
  3. 나는 그렇게하지 않는 것에 대해 자신을 비난한다.
  4. 나는 많은 심각한 결점을 안다.
  1. 나 자신을 아프게하는 것에 대해서 생각조차하지 않는다.
  2. 나는 자살에 대한 생각을 가지고 있지만, 나는 그것을하지 않을 것이다.
  3. 나는 차라리 죽을 것이다.
  4. 나는 자살 방법에 대한 계획을 가지고있다.
  5. 내가 죽으면 내 가족이 더 쉬울 거라고 생각해.
  1. 나는 평소보다 더 이상 울지 않는다.
  2. 이제 평소보다 더 자주 울다.
  3. 나는 항상 울고 나는 멈출 수 없다.
  4. 나는 전에 울 수도 있었지만, 지금은 내가 원하는 때에도 효과가 없다.
  1. 지금 나는 평소보다 화가났다.
  2. 나는 화가 나서 평소보다 더 화가났다.
  3. 나는 항상 과민 반응을 느낀다.
  4. 나는 나를 괴롭히는 것들에 짜증이 없다.
  1. 나는 사람들에 대한 관심을 잃지 않았다.
  2. 나는 사람들에게 관심이 없다.
  3. 나는 사람들에 대한 거의 모든 관심을 잃어 버렸고 어떤 감정도 느끼지 않는다.
  4. 나는 사람들에 대한 관심을 잃었고, 그들의 존재는 나를 걱정하지 않는다.
  1. 나는 전에와 같이 우유부단하다.
  2. 나는 이전처럼 자신감이 없으며 나중에 결정할 때까지 연기하려고합니다.
  3. 나는 도움없이 아무것도 할 수 없다.
  4. 나는 더 이상 결정을 내릴 수 없다.
  1. 나는 이전보다 더 나빠 보이지 않는다.
  2. 나이가 들어 보이지 않는다고 걱정됩니다.
  3. 나는 외모가 꾸준히 바뀌어 나를 매력적이지 않게 만든다.
  4. 나는 외모가 추악하고 반발적으로 느껴진다.
  1. 전에도 일할 수 있어요.
  2. 뭔가하기 시작하는 데 추가 노력이 필요해.
  3. 전에만큼 잘 작동하지 않아.
  4. 나는 뭔가를하기 위해 상당한 노력을 기울일 필요가있다.
  5. 나는 전혀 일할 수 없다.
  1. 나는 평상시처럼 잘 것이다.
  2. 나는 아침에 비정상적으로 일어나서 피곤하다.
  3. 평상시보다 일찍 일어나서 5 시간 이상 자지 않습니다.
  1. 나는 평소보다 더 지쳤다.
  2. 나는 전에보다 더 쉽게 피로감을 느낀다.
  3. 나는 어떤 사업에도 질려진다.
  4. 나는 너무 피곤해서 아무것도 할 수 없다.
  1. 내 식욕이 이전보다 나쁘지 않다.
  2. 내 식욕이 이전만큼 좋지 않다.
  3. 내 식욕이 나쁘다.
  4. 나는 식욕이 없다.
  1. 최근에 체중이 줄면 조금
  2. 나는 2kg 이상 잃었다. 무게
  3. 나는 4kg 이상 잃었다. 무게
  4. 나는 6kg 이상을 잃었다. 무게
  1. 나는 내 건강에 대해 평소보다 더 이상 생각하지 않는다.
  2. 나는 몸에 통증이나 다른 감각, 또는 위장이나 변비가 걱정된다.
  3. 나는 내가 느끼는 것에 집중하고 다른 것에 관해 생각하는 것이 어렵다고 생각한다.
  4. 나는 내 감정에 완전히 빠져있다.
  1. 나는 또한 섹스에 관심이있다.
  2. 섹스에 관심이 덜하다.
  3. 내 성관계에 대한 관심이 크게 줄어 들었습니다.
  4. 나는 섹스에 관심을 잃었다.

불안의 수준 결정.

H.D.를 시험하십시오. Spielberger, Yu.L. Hanina, 또는 반응 및 개인적 불안 수준 평가의 척도

시험 목적 : 반응성 및 개인적 불안 수준 측정

상황 불안 (반응 불안, 상태로서의 불안)은 주관적으로 경험되는 감정 (긴장, 불안, 불안, 긴장감)으로 특징 지어집니다. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 반응으로 발생하며 시간이 지남에 따라 강도와 역동 성이 다를 수 있습니다.

개인적인 불안은 불안에 대한 주제의 성향을 반영하여 안정된 개인의 특성으로 이해되며, 폭 넓은 "팬"의 상황을 위협으로 인식하고 각자에게 특정한 반응으로 반응하는 경향이 있음을 암시합니다. 소인으로 개인의 불안은 자아 존중감과 자존심으로 위험한 것으로 간주되는 특정 자극에 대한 인식에 의해 활성화됩니다.

매우 위험한 것으로 분류 된 사람은 다양한 상황에서 자존심과 삶의 위협을 감지하고 매우 두드러진 불안 상태에 반응하는 경향이 있습니다. 심리 테스트에서 피험자의 개인 불안에 대한 높은 지수가 나타난다면 이는 특히 불안감이 다양한 상황에서 나타나고 특히 자신의 역량과 명성 평가와 관련이있을 때 나타납니다.

어떤 수준의 불안은 적극적이고 활동적인 사람의 자연스럽고 의무적 인 특징입니다. 각 사람은 자신의 최적 또는 원하는 수준의 불안감을 가지고 있습니다. 이것이 소위 유용한 불안입니다.

불안이 적은 사람들을 위해, 활동을 깨우고, 활동의 동기 부여 요소를 강조하며, 관심을 불러 일으키고, 특정 업무를 해결할 책임감을 키울 필요가 있습니다.

높은 불안 평가를 가진 사람은 자신감과 성공감을 나타내야합니다. 이들은 외부 요구 사항, 작업의 공식화에서 중요성, 중요성, 활동에 대한 의미있는 이해 및 하위 작업에 대한 구체적인 계획에서 초점을 전환해야합니다.

이 텍스트는 각각 20 개의 하위 문항으로 구성되어 있으며 반응 적 및 개인적 불안을 개별적으로 평가합니다.

지침 : 일련의 진술이 제공됩니다. 신중히 각각의 내용을 읽은 후에 네 가지 가능한 대답 중 하나를 선택하십시오. 선택한 답변에 해당하는 승인 번호를 표시하십시오. 1에서 20까지의 문장에 대한 대답은 다음과 같습니다. 1) 아니오 2) 아니오 3) 가능성이 높습니다 4) 예.

반응적이고 개인적인 불안의 척도 Spielberger-Khanin

Ch.D. Spielberger-Yu.L. Khanina의 반응 적 및 개인적 불안의 척도는이 자체 평가의 불안정성이 반응 적인지, 즉 상황에 따라, 또는 개인적 으로든 영구적이든간에 성격에 대한 완전한 자체 평가의 품질에 대한 첫 번째 및 필수적인 설명을 가능하게합니다.

이 방법론의 결과는 개인 성의 정신 역학 특성뿐만 아니라 반응성의 매개 변수와 성격의 활동, 성격 및 성격 사이의 관계에 대한 전반적인 질문과 관련이있다. 기술은 또한 정신 진단 용어에서 그 가치를 감소시키지 않는 성격의 발전된 주관적 특성이다.

1950 년 이래로, 개인적인 특성과 불안으로서의 불안 연구에 관한 세계 과학 문헌에는 5,000 개 이상의 기사와 논문이 출현했다. 수년 동안이 두 개념은 "불안"이라는 이름으로 점차 가까워지고 "반응"과 "활동적", "상황 적"과 "개인적"이라는 정의에서 동시에 분리됩니다.

Yu.L. Khanin에 따르면, 대문자 CT로 표시되는 불안 상태 (상황 불안)는 부정적 평가 또는 공격적인 반응을 기다리는 것, 자신에 대한 부정적 태도에 대한 인식 등과 같은 다양한 종류의 사회 심리적 스트레스 요인에 대한 사람의 반응으로 나타납니다.

반대로 대문자 LT로 표기된 개인의 불안 (상시 불안)은 특성, 재산, 처분으로서 다양한 스트레스 요인의 행동에 대한 노출의 개인차에 대한 아이디어를 제공한다.

따라서 우리는 다양한 상황에서 자신의 자아에 대한 위협을 인식하고 이러한 상황에 상황 적 불안감이 증가하는 상황에 대처하는 사람이 상대적으로 안정된 경향이 있음을 이야기합니다. 개인적인 불안의 크기는 개인의 과거 경험을 특징 짓고, 불안을 얼마나 자주 경험해야하는지에 관해 이야기합니다.

반응성 및 개인적 불안의 척도 (SHRLT)에는 불안의 한 가지 유형과 다른 형태의 개별 측정을위한 두 가지 독립적 인 하부 척도가있다. 즉, 순간의 건강 상태에 대한 주된 질문과 함께 상황 불안의 하위 등급 평가와 건강에 관한 문구가있는 개인적인 불안 평가의 하위 등급.

상황 불안과 개인적인 불안은 그들 자신의 지표를 가지고있다. 결과는 다음과 같이 평가됩니다 : 최대 30 점 - 낮은 불안; 31-45 - 평균 불안; 46 세 이상 - 높은 불안. 20-80의 척도에서 얻은 결과를 활동 매개 변수에 의해 다른 불안을 가진 개인의 정규 분포 범위와 상관시키기 위해 간섭하지 않습니다.

테스트 지침 (첫 번째 판단 그룹)

아래의 각 진술을주의 깊게 읽으십시오. 귀하의 건강 상태에 따라 적절한 피규어를 선택하십시오 : 1 - 아니오, 이것은 전혀 아닙니다. 2 - 아마 그렇게; 3 - 오른쪽; 4 - 맞아.

테스트 내용 (첫 번째 판단 그룹) :

스케일 경보. 불안에 대한 테스트 Spielberger Khanin. (Charles D. Spilberger와 Yu.L. Khanin의 불안 평가 방법)

상황 적 및 개인적 불안의 주관적 평가 방법 C.D. Spielberger와 Yu.L. Khanina (Spilberger Khanin 's anxiety test)는 자기 평가 척도 (고, 중, 저 불안)에 근거하여 불안의 수준을 결정합니다.

상황 불안 (스트레스)은 스트레스 요인에 대한 반응으로 발생하며, 대부분의 경우 사회 심리적 수준 (공격적인 반응을 기다리고 자존심에 대한 위협 등)이 발생합니다. 성격 (LT) - 개개인의 특성으로 인해 특정 스트레스 요인에 대한 개인의 노출에 대한 아이디어를 제공합니다.

기질의 유형과 관련된 상황 적 및 개인적 불안 (J. Shoot에 따른). 그러므로 활동에 대한 높은 수준의 참여 (즉, 높은 수준의 ST)는 멜랑 콜릭의 특징이며, 중간 - 담즙 성의 낮은 - 담즙 고르기 및 마지막으로, 상쾌한 것입니다.
개인 불안 (RT)이있는 기질 유형 (J. Strelau에 따라)과 비교하면 다른 그림을 볼 수 있습니다. 가려움증과 우울증, 낮은 수준에서 높은 개인적 활동을 나타내는 높은 수준의 개인적인 불안이 점액질과 성추가의 성격에 대해 관찰됩니다.

스케일 경보. 불안에 대한 테스트 Spielberger Khanin. (Charles D. Spilbergera와 Yu.L. Khanin의 불안 평가 방법) :

불안 테스트, 1 부.

아래의 각 제안 사항을주의 깊게 읽은 다음이 순간을 어떻게 느꼈는지에 따라 오른쪽에 표시된 해당 번호를 건너 뜁니다. 마음에 첫 번째로 대답하십시오.

자기 평가 척도 (ST) - 재료 시험 (질문)

불안 수준 - Spielberger-Hanin 테스트

Spielberger-Khanin 테스트는 불안의 심리적 현상을 조사하는 방법 중 하나입니다. 이 설문지는 불안 (상태 불안, 반응 또는 상황 불안) 및 성격을 성격, 성격 특성 (불안의 속성)으로 결정하기위한 20 가지 진술로 20 가지 진술로 구성되어 있습니다.
Spielberger가 불안의 두 가지 척도로 이해하는 것은 다음 인용문에서 볼 수 있습니다. "불안 상태는 자율 신경계의 활성화 또는 자극과 동반되거나 연관되어있는 주관적이고 의식적으로 감지되는 위협과 긴장감이 특징입니다.
성격 특성으로서의 불안은 분명히 개인이 위협을 포함하고있는 객관적으로 안전한 상황의 넓은 범위를 인식하도록 강제하는 동기 또는 습득 된 행동 처분을 의미하며 불안 상태가 그들에게 반응하도록 촉구한다. 강도는 실제 위험의 크기와 일치하지 않는다. 반응성 및 개인적 불안의 척도 Spielberger는 개인 재산 및 조건으로서 차별적으로 불안을 측정 할 수있는 유일한 방법입니다. 우리 나라에서는 유엘의 수정에 사용됩니다. Hanina (1976)는 자신이 러시아 언어에 적응시킨 사람이다.
반응성 (상황 별) 불안 - 주관적으로 경험되는 정서가 특징 인 주어진 시간에 피험자의 상태 : 긴장, 불안, 불안,이 특정 상황에서의 긴장. 이 상태는 극단적 인 또는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 인 반응으로 발생하며 시간에 따라 강도와 역동이 다를 수 있습니다.

상황 불안 테스트 지침 :

이러한 각 제안을주의 깊게 읽은 다음 현재의 느낌에 따라 오른쪽에있는 해당 번호를 건너십시오. 오랜 시간 동안 질문에 대해 걱정하지 마십시오. 보통 마음에 오는 첫 번째 대답은 가장 정확하고 적절한 조건입니다.

상황 별 (반응성) 불안의 척도에 관한 설문지

불안의 수준 결정 (Spielberger-Khanin 방법)

감정적 인 경험은 인간의 적응 행동에 필수적인 요소입니다. 일반적으로 불안을 포함하는 가장 두드러진 감정적 반응은 인간과 환경 사이의 상호 작용에서 불균형의 중요한 순간에 발생합니다. 동시에, 불안과 상응하는 행동 징후가 많은면에서 외부 요구 사항과 내부 자원에 대한 사람의 주관적 평가의 결과 인 것이 중요합니다. 그러나, 특정 수준의 불안감은 개인의 활동적인 활동의 자연스럽고 필수적인 특징이라는 것을 잊어서는 안됩니다. 각 사람마다 자신의 최적의, 또는 원하는 수준의 불안감이 있습니다 - 이것은 소위 유용한 불안입니다...

불안의 심리적 현상에서 과학자들은 두 가지 구성 요소를 구분합니다 : 개인으로서의 불안과 국가로서의 불안.

상태 (불안, 반응 불안, 불안)로서의 불안은 주관적으로 경험되는 정서가 특징입니다 : 역동적 인 긴장, 불안, 불안, 긴장. 이 상태는 스트레스가 많은 상황 (특정 작업 및 / 또는 파트너의 기대치에 부합하는 상황 적 무능력, 부정적 평가 또는 공격적인 반응에 대한 두려움, 자신에 대한 바람직하지 못한 태도에 대한 인식)에 대한 감정적 반응으로 발생하며 강도가 다른 것이 특징입니다. 상황 불안의 측정은 개인의 정서 상태에 대한 일회성 "사진"이기 때문에, 사람의 환경을 위험하거나 위협하는 것으로 간주하는 정도에 따라 시간이 지남에 따라 수준이 변합니다.

성격 특성 (개인적 불안, 적극적 불안)으로서의 불안은 사람이 다양한 스트레스 요인에 노출되는 정도의 안정된 개인적 특성입니다. 그것은 불안에 대한 피험자의 경향을 반영하고 객관적으로 안전한 상황에 대한 상당히 광범위한 "부채"를 위협적으로 인식하고 특정 반응 (반응 불안의 증가)으로 그들 각각에 반응하는 경향이 있음을 암시합니다. 일반적으로 경험의 강도는 실제 위험의 크기와 일치하지 않으며 개인의 과거 경험, 즉 상황 불안의 상태를 얼마나 자주 경험해야 하는지를 특징 짓습니다.

개인 재산이자 국가로서 불안을 차별적으로 측정 할 수있는 유일한 방법은 Charles D. Spielberger (Ch.D. Spielberger)가 제안하고 Yury Khanin이 채택한 방법입니다.

상황 적 (반응성) 개인적 불안의 척도
스필버버하니 나

척도는 두 가지 형태의 불안을 측정하기위한 두 가지 하위 척도로 구성됩니다. 즉, 현재 복지를 진단하는 상황 불안의 하위 등급 평가와 평상시의 복지를 결정하는 개인적 불안의 하위 등급 평가입니다.

자발적인 불안 평가 보조금 (CT)

지침 : 다음 진술을주의 깊게 읽으십시오. 그 각각이 당신이 지금 느끼는 것과 어떻게 일치하는지 평가하십시오. 옳고 그름의 답변이 없으므로 주저없이 대답하십시오. 선택 사항에 해당하는 상자에 표시하십시오.

1 - 아니, 전혀 아냐.
2 - 아마 그렇게
3 - 오른쪽
4 - 꽤 맞다.

응답 양식 (ST)

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성, 이름

또한, 우울증에 대한