자살에 대한 두려움을 극복하는 방법

나는 35 세이며 최근에 심각한 정신 질환을 앓고 병원에 있었으며 많은 부작용이있는 향정신성 약물을 복용했습니다. 그 전에는 4 년간의 불규칙 소득, 영구 거주, 이웃과의 갈등 (경찰 절차와 함께). 여전히 건강 문제, 만성 췌장염, 부비동염이 있습니다. 때로는 전신이 알 수없는 이유로 아파하고, 아침에 매우 기분이 좋지 않습니다. 생각을 방문하십시오 : 더 살 수있는 방법, 더 살 수있는 방법, 존재의 의미없는 생각, 미래에 어떤 일이 일어날 지 모른다는 생각 그 끔찍한,하지만 나는 그것을 다룰 수 없다.
저녁까지, 상심은 가라 앉습니다.이 모든 경험은 이기심, 어리 석음 및 질병으로부터 비롯된 것입니다.
그리고 아침에 모든 것이 다시 시작됩니다 : 삶에 대한 두려움, 자살에 대한 생각, 존재의 무의함.
나는 어머니와 함께 산다. 나는 우리가 그녀를 위해 살아야한다는 것을 이해한다. 그러나 나는 매일 아침 끔찍한 생각과 고통으로 깨운다. 도움말
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Varya, 나이 : 35 / 07.19.2017

친애하는 Varya! 당신이 이미 현명하고 필요한 조언을 받았기를 바랍니다! 일반적으로 (솔직히 말해서, 저는 최근에 배웠고 이해했습니다) 우선 사람이 주님이되어야한다는 것입니다. 그리고, 저를 믿으십시오, 것은 확실히 다르게, ie 가고 있습니다. 하나님이 먼저 오시면 인간은 인생의 이야기를 정리할 권리가 없습니다. 모든 것이 제자리에 떨어집니다. 그리고 당신은이기주의에 대해 정확하게 알아 차렸습니다. 가능한 경우 정교회 교회에 가서 신부에게 이야기를 전하면 그가 무엇을해야할 지 알려줄 것입니다. 두려워하지 말고, 주님 께서 당신 삶의 모든 것을 바꿀 수 있다고 믿으십시오. 너에게 최선을 다해.

줄리아, 나이 : 49 / 07.19.2017

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줄리아, 나이 : 49 / 07.19.2017

안녕하세요. 어쩌면 당신은 하나님의 도움을 구해야 할 것입니다. 건강을 위해기도하고, 교회에 가십시오. 적어도 당신의 마음은 평온해질 것입니다. 두려움과 불안이 복잡하지 않은기도를 읽을 때도 있습니다. 용감하라. 너에게 건강. 힘

이리나, 나이 : 07/29/2017

얘야, 도와 줘. 신이 너를 돕는다. 자살 할 때, 죄라고 생각하지 마라. 어려움에도 불구하고 살아야한다. 모든 것은 고칠 수 있고 고칠 수있다. 너 자신을 돌봐야한다. 회복해야하고, 삶으로 돌아 가야한다. 살아야한다. 모든 것이 괜찮을 것이다. 중요한 것은 최선을 믿고 모든 것이 잘 될 수 있기를 바랍니다. 잠시만 기다려주세요.

익명, 나이 : 07/25/2017

안녕 요리! 너는 그런 아름다운 이름을 가지고있다.)) 나는 정신과에서 장애를 가지고 있으며 약 7 년 전에 나는 자살과 가깝다. 그러나 나는 살아 있고 현재 나의 삶에는 투쟁이 계속 되더라도 많은 기쁨이 있습니다. 하나님은 정교회를 통해 나를 구원하셨습니다. 비록 신앙의 길을 따르십시오. 할 수는 없지만 하나님과 백성을 섬김으로써 도움을 구하는기도를하면서 하나님 께기도하려고 노력하십시오. 가능한 한 자주 하나님이 당신의 결단을 보게 될 것입니다. 인생을 바꾸고 싶다. 교회에 가서 신부에게 이야기하십시오. 나는 네 상황에서 빠져 나갈 길이 있다는 것과 하나님과 함께 할 수 있다는 것을 확실히 알고있다. 우리의 고난은 우리의 죄와 열정으로 인하여 교회에는 영혼을 고치는 데 도움이되는 고백과 성찬의 성례전이 있습니다. 하나님이 당신을 도와 주 십니다. 기쁨과 평화를 기원합니다!

세르지오, 나이 : 42 / 07.20.2017

안녕하세요, Varya!
항상 탈출구가 있습니다. 당신은 가장 무시 된 사건에서 멀리 떨어져 있습니다. 나도 항상 아침에 즐겁게 일어나지는 않는다. 일이 항상 행복한 것은 아닙니다. 그렇다면 그것은 일입니다.
1. 건강 상 문제가 있으면 치료를 시작하지 마십시오.
2. 당신의 경험은 당신의 생각입니다. 긍정적으로 생각하고 거의 모든 상황에서 이점을 찾으십시오. 나쁜 생각을 남기고 기분이 나아지기 시작하십시오.
3. 더 많은 것을 읽으십시오. 자기 계발에 관한 좋은 책이 있습니다. 성도들의 삶에 관한 훌륭한 책들이 있습니다. 성도들의 삶은 많은 스트레스를받을 수 있습니다.
가능하다면 아침과 저녁기도 규칙을 지키십시오. 기도로 더 나아질 것입니다.
라이브. 보십시오. 그리고 다시 방문하십시오. 와

자살에 대한 두려움을 극복하는 방법?

어떤 사람은 무의식적으로 죽음을 두려워합니다. 죽기를 두려워하지 않는다고해도, 이것은 자기 보존의 본능입니다. 사람이 자살을 두려워하면, 그는 죽음을 원하지만 두려움과 자신에 대한 두려움에 대처할 수 없다는 것을 의미합니다. 여기에는 어떤 종류의 경험과 지속적인 스트레스 수준의 정신 장애가 있습니다. 이것으로 사람은 자신의 문제의 유형과 범위 만 보여주기를 원합니다. 자신의 삶을 끝내고 자하는 사람들은 그렇게 생각하지 않고 전 세계적으로 즉각적으로 생각하며 자신이 살지 않고 무의식적으로 신속하고 바보처럼 결정합니다. 물론, 자살에 대해 전혀 생각하지 않는 것이 좋습니다.

이상한 질문입니다. 마치 자살하기를 좋아하지만 자살을 두려워합니다. 누군가를 죽이는 것이 낫지? 그렇지? 오히려 여기는 약간 다릅니다. 나는 어린 시절 자살에 대한 생각을 가지고있었습니다. 그러나 이것들은 생각이었고, 나는 계획이 없었습니다. 나는 살인의 방법에 대해 생각했다. 그것은 친척들에게 상처를 줄 것인가? 나는 생각했다. 그러나 그것은 모두 매우 현실적이었다. 그리고 나는 두려웠습니다. 나는 고통을 두려워했습니다. 갑자기 정신없는 망명자, 무효 한 사람, 내 친척들이 포효하고 나없이 계속 살아갈 것입니다. 즉, 나는 죽음, 고통, 친척들을 두려워했으나 자살을 두려워하지 않았습니다. 그리고 가장 가능성있는 이유는 소녀의 생각이었습니다. 상황과 주변 사람들에 의해 그러한 상태로 옮겨졌습니다.

자살의 두려움

VSD의 진단은 현대 질병 분류에 있지 않습니다. 그래서 신경 학자들은 불안과 함께 자율 신경계의 많은 기능적 장애를 지정합니다. 이것은 불안 신경 장애의 징후입니다. 통합 된 접근 방식으로 완전히 치료됩니다.

그의 친척들에게는 자신의 건강과 삶의 위험이 절대적으로 없습니다. 그러한 상태의 치료는 심리 치료사입니다. 신경 장애의 치료에서 가장 중요한 것은 질병의 원인에 대해 배우고, 과거와 현재의 두려움을 통해 일하고, 긴장을 풀고, 중요한 삶의 상황에 새로운 태도를 형성하는 정신 요법입니다.

필요하다면 항우울제, 진정제, 정신병 치료제를 복용하십시오. 운동과 휴식, 운동 강화, 요법 치료, 강화, 수영, 마사지 등의 체계를 구축하는 데 중요한 역할을합니다. 불안 장애 치료에 대한 더 자세한 정보는 http : //preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva를 참조하십시오.

www.preobrazhenie.ru - 클리닉 전환 - 익명의 상담, 진단 및 치료.

  • 컨설턴트에게 질문이있는 경우 개인 메시지를 통해 질문하거나 당사 사이트의 페이지에서 "질문하기"양식을 사용하십시오.


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안녕, 니키타. 그것은 Neurosis (심인성 장애)처럼 보입니다. 심인성 장애의 발달에서 특별한 장소는 심리적 인 갈등 (외부 또는 내부)에 의해 점령됩니다. 외부 갈등은 개인의 교란 된 관계와 환경의 요구 사항의 충돌에 의해 결정됩니다. 내부 (개인 간) 갈등은 어린 시절부터 시작되어 삶을 어렵게 만드는 "신경 적 층"으로 변합니다. 오랫동안의 의식이없는 갈등의 조건에서 사람은 일어난 상황을 해결할 수 없습니다 : 개인적으로 필요한 필요를 만족시키고, 그것에 대한 태도를 바꾸고, 선택을하고, 적절한 결정을 내립니다. 병적 인 두려움 (공포증)의 근본은 깊이 숨겨진 불안 (내부 갈등의 신호)입니다. 그것은 무의식의 용인 할 수없는 충동과 이러한 충동의 억제 사이의 갈등에서 방어 메커니즘이다. 불안은 내부적으로 발생하며 내부 갈등의 자극이있을 때만 외부 개체와 관련됩니다. 심리 치료사 또는 심리학자의 도움으로 심리적 문제를 인식하고 해결 방법을 찾고 심리적 갈등을 해결할 수 있습니다. 심리 치료 적 영향의 목적은 갈등을 해결하거나 갈등 상황에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 정신 치료에서 중요한 역할은 이완과 정서적 자아 조절을 배우는 것입니다.
신경성 질환 치료제는 특별한 경우에 사용됩니다. 그들은 보통 단기 효과를줍니다.

심리 치료사는 영토 PND의 상태 여야합니다. 인터넷 전문가 (비디오 채팅, 서신 교환)

자동 사시 공포증 - 자살에 대한 두려움

강박 관념과 다른 불안 장애로 고통받는 사람들은 자살에 대한 두려움을 느낍니다. 다른 신경증 적 공포증과 마찬가지로 자살에 대한 두려움은 심리 치료사와 때로는 약물의 도움을 받아 성공적으로 치료됩니다.

자살하기가 두려워.

자살 공포증은 정말 고통 스럽습니다. 친척이나 의사에게 거미 나 개가 두려워하는 것처럼 쉽게 고백하기가 쉽지 않기 때문입니다.

  • 개가 두렵다면 읽어보십시오.
  • 당신이 거미를 두려워하는 경우에 읽으십시오.

사실은 환자가 다른 사람들의 반응을 두려워하거나 오히려 미래의 자살로 옮겨 정신 병원에 보내야한다는 것입니다. 사실, 그러한 두려움은 헛된 것이며, 공포증은 신경증의 큰 목록에서 또 다른 두려움 일뿐입니다.

autoassassinophobia의 증상 :

  • 잠재적으로 생명을 위협하는 장소를 피하십시오 : 철도 트랙, 열린 창문, 바쁜 고속도로;
  • 그들의 생각, 행동 및 행동 분석;
  • 인터넷에서 특집 기사 읽기;
  • 빈번한 공황 발작.

특히 자동차 검시 공포증으로 고생하는 신자들은 다른 독서를 할 수 있습니다 :기도 읽기, 신의 인도, 교회에가는 것.

자동 사시 공포증 치료

자살에 대한 두려움은 심리 치료사 사무실에서 치료되어 성공적으로 치료됩니다. 이미 첫 번째 상담 후, 그 사람은 심리적으로 더 단순해질 것이고, 그는 그의 두려움이 많은 사람들에게서 발견된다는 것을 이해할 것이며, 그들은 깨닫지 못한다.

필요하다면 의사는 진정제와 항우울제를 처방 할 수 있습니다.이 약은보다 효과적인 치료를 위해 반드시 사용해야합니다.

사망에 대한 두려움과 자기 보존의 본능을 극복해야한다면 약한 사람들의 행동을 자살이라고 부를 수 있습니까?

아니, 그렇지 않다. 사회 감염 및 제안의 영향으로 대량 살상을 저지른 것이 아니라면 자살은 순전히 개인적인 행위임을 이해해야합니다. 우리는 모두 절대적으로 독특하고 개인이며, 각각의 개별 경우에는 완전히 별개의 갈등이 있습니다. 그러므로 어떤 경우에도 약한 사람들이 자살한다고 말할 수는 없습니다.

자살의 본능에 관해서는 자살은 "좁은 (터널) 의식"이라고 불리는 이상한 상태에서 행해진 다. 이것은 사람이 자신의 상황에서 흑백 만 보는 경우입니다. 즉, 사실이 터널에는 자체 보존 본능이 없습니다. 그러나이 상태는 오래 가지 않으며, 그 후에 사람이 살아 있다면, 그는 신속하고 무작위로 도움을 구하기 시작합니다. 따라서 많은 경우에 사람들은 이것이 시위 일 뿐이라는 인상을 받았고 자살 시도에서 살아남은 사람은 보편적 인 비난에 직면합니다. 다시 한 번 시연 한 결과는 매우 어렵 기 때문에 이것은 실수입니다.

나는 모든 것이 여러면에서 고려해야 할 상호 연결된 두 매개 변수, 즉 자살로 이어진 상황과 그것을 저지른 사람의 상태에 달려 있다고 생각합니다. 그 밖의 모든 것은 "약한"이라는 단어의 의미를 나타내는 동시에 "강한"의미를 나타냅니다. 당연히,이 맥락에서, 첫 번째는 "뼈없는", "약한 의지", 심지어는 "겁쟁이"조차도 "용감한 행동이 불가능"을 의미합니다. 동시에 "강한"사람은 "약한 사람"의 완전한 반대입니다.

따라서 사람이 평생 동안 점수를 줄이면, 그는 자신의 의식 활동을 충분히 강력하게 통제하는 자체 보존 본능을 어떻게 든 우회했음을 의미합니다. 그것은 사람이 이것을 위해 충분한 "힘"을 모았 음을 알 수 있습니다. 더 나아가 대부분의 사람들은 심지어 신자들조차도 죽음을 두려워합니다. 인간에게는 적어도 그것에 대해 생각하지 않는 데 도움이되는 메커니즘이 있습니다 (추상적으로). 그러나 자살 할 때 사람은 사실 앞에 자신을 둔다. 나는 이제 죽을 것이다. 그리고이 사람이 또한 무신론자라면 그는 얼마나 무서운가를 잘 알고 있습니다. 여기서도, 심연 속으로 들어가서이 선을 넘을 수있는 확실한 "힘"이 나타납니다.

동기. 예를 들어, 중요한 정보를 찾을 수있는 적에게 항복하지 않기 위해 사람이 위험한 상황에서 자신을 죽일 때 특별한주의가 기울입니다. 의심 할 여지없이 이것은 강한 자질의 표현입니다. 그러나 문제의 또 다른 측면이 있습니다. 일부는 자살하여 문제에서 벗어납니다. 그러한 사람들은 현실에 대처하지 않고 극단적 인 조치를 취할 준비가되어 있습니다. 한편으로, 나머지는, 특히 그에게 가까이있는 사람들이 어떻게 반응 할 것인지 생각하지 않고, 어깨에있는 모든 것을 던지기 때문에, 이것은 약점이자 이기주의의 표현입니다. 그러나 그가 선택한 다른 방법으로 - 이것은 심각한 단계이며 모든 사람이 결정하지는 않습니다.

그래서 나는 행동 자체를 일종의 강한 자질의 징후라고 생각합니다. 왜냐하면 모든 사람이 자살 할 수는 없기 때문입니다. 그러나 현재 상황을 다루기위한 도구로서 후자에 따라 이것은 약점과 강한 성격 둘 다가 될 수 있습니다.

어쨌든 인생은 선물이며 잊혀져서는 안된다는 것을 기억하십시오. 극단적 인 조치를 취하지 않고 후회할 수없는 성급한 행동을 저 지르지 마십시오.

자살에 대한 두려움

자동 사시 공포증 - 자살에 대한 두려움

적어도 한 번은 자신의 인생에서 모든 사람이 자살에 대해 생각했기 때문에 각 사람에게 불타는 문제입니다. 대부분의 사람들에게 자살의 문제는 실용보다 이론적 인 것이며 "갑자기 사라지면 세상에 어떤 일이 일어날 것입니까?"라는 질문에 표현됩니다.

그리고 물론 많은 사람들은 변화가 거의 없을 것이며 친척들만 잃어 버리게되고 불행해질 것이므로 사람들은 의식의 가장 먼 곳으로, 그리고 심지어는 잠재 의식까지도이 아이디어를 던지고 그들의 삶을 방해하지 않는다는 것을 이해합니다. 일반적으로 그러한 생각은 모든 것이 새 것처럼 보일 때 청소년기에 발생합니다. 세상에는 당신이 매우 중요하며 인생이 귀중한 것 같습니다.

그렇다면 여러분이 많은 사람들 중 하나라는 점은 이해할 수 없습니다. 그러나 어떤 사람들에게는이 관심이 자살에 대한 두려움으로 변합니다. 나는 심리적 인 기사에서 종교에 대해 다루고 싶지 않지만, 종교 의식과 그 반대의 무신론 의식은 자살의 문제를 다양한 방식으로 인식하기 때문에 불가피하다.

종교 의식과 자살 문제

그러나 종교인의 영혼은 하나님 께 다가 가고 그의 몸은 지구에 속합니다. 그곳에서 그는 다른 모든 인류 구성원들과 같은 종류의 일을 겪습니다. 그래서 그는 때로는 죽기를 원합니다. 그러나 진정한 신자들 사이에서 일어나는 자살은 드물다. 왜냐하면 생물학적 인 의지에 덧붙여 그들의 안쪽 시선 앞에 서있는 지옥의 그림을 극복해야하기 때문이다.

말할 필요도없이 지옥 생활은 지옥의 영원한 고통을 감당할 가치가 없습니다. 자살에 대한 믿음을 가진 사람들은 메스꺼움, 구토, 현기증, 발한과 같은 고전적인 허구 증세를 경험할 수 있습니다. 그들에게는 자살의 문제가 결코 추상적이 아니고 매우 구체적인 것입니다. 그들은 죽음 이후에 일어날 일을 정확히 알고 있습니다.

무신론 의식과 자살 문제

하나님을 믿지 않는 사람도 자살을 너무 쉽게 받아들이지 않습니다. 신자가 자살 한 경우에 하늘에 들어갈 수있는 기회를 잃으면 무신론자는 모든 것을 잃어 버리며 대체없이 생명을 잃습니다. 이 경우 자살에 대한 두려움은 거의 공포증이되지 않습니다.

당연히 그는 신자뿐만 아니라 자살하는 동안 살아야 할 생물학적 충동을 극복해야하지만 죽은 후에는 고문을 기다리지 않고 침묵과 공허만을 기다리고 있습니다. 그러나 이것이 심지어 어지럼증과 공황 발작을 일으키는 것은 아닙니다. 한편으로는 그들은 죽기를 원하지만 다른 한편으로는 생각이 그들을 파괴합니다 : "글쎄, 어떻게 그런 식으로 그렇게하지 않니?"

자살 충동과 두려움의 원인

  1. 상황. 이 원인 그룹에서 조건 적으로 사람이 자살에 대해 생각하게하는 삶의 상황을 적어 둘 수 있습니다. 그들은 사람에 의존하지 않습니다. 그들은 그에게 일어난다 : 아내 / 남편은 죽는다. 가장 친한 친구. 어떤 사람은 파산하게되고, 사업을 잃고 또 다른 백만 명이되고 인간에게 그의 의지 이외의 필멸의 삶과 관련이 없다는 것을 일깨워주는 한 가지 상황이 생깁니다.
  2. 유전 적 소인. 두려워하지 마라, 스스로에게 손을 얹고 싶은 욕구는 물려받지 않는다. 그러나 조상으로부터 사람에게 자살 할 사람이있는 신경계의 특별한 구조를 움직일 수있다. 예를 들어, Ernest Hemingway와 그의 손녀 - 그들은 모두 자살했습니다. 세상에서 살아가는 사람들이 있습니다. 인생 그 자체가 그들을위한 것입니다.

동요에 대한 진정 단어

자살은 계획의 실행에 유리한 조건을 곱한 영향 (강한 감정)입니다. Suiciders는 거의 자신의 죽음을 위협하지 않습니다. 그들은 비밀을 누구와도 공유하지 않지만, 기회가 주어지면, 그들은 더 이상 고집하지 않고 자신의 계획을 구현하고 구현합니다.

따라서 사람이 자살을 두려워하고 자신에 대해 생각할 때 공황 발작이 일어나면 절대 90 %의 보복을 당하지 않을 것입니다. 그들은 서로 다른 자살입니다. 그들은 멸시 시선을 가진 조용한 사람들입니다. 그들은 이미 무언가를보고 있습니다. 독립적으로, autoassassinophobia는 치료할 수 없습니다. 심리학자, 심리 치료사 또는 가장 극단적 인 경우 정신과 의사에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다.

강박 관념에 사로 잡힌 두려움

조언을 구하기 위해 당신에게 편지를 쓰고 있습니다. 상황은 다음과 같습니다.

내 이름은 나탈리아, 나는 29 살이다. 아이가 있습니다 (1 년 10 개월). 4 개월 전 나는 파란색으로 보이는 공황 상태였습니다. 내가 방문한 심리 치료사들과 함께, 우리는이 상태를 일으키는 심각한 원인을 발견 할 수 없었습니다. 나는 행복한 결혼 생활에서 결혼한다. 남편은 매우 세심하고 사랑 스럽다.
나는 어렸을 때부터 VSD로 진단 받았는데, 어지럼증, 공기 부족감, 19 세에 PA의 공격이 있었는데, 그때 나는 숨을 쉴 수가 없었고, 구급차가 도착했고, 진정되었다. 그 다음날 병원에 갔다. 헤모글로빈 76, 퇴직 - 퇴거 - 걱정하지 마라. 그러던 어느 날 그녀는 아파트에 갇혔다. 공황이 생겨났다. 그로부터 10 년이 지났습니다.이 기간 동안 저는 (여전히) IBS 생활을 방해 받고 방해 받았습니다.
그래서 4 개월 전에 두려움에 대한 공격이있었습니다.이 두려움이 며칠 안에 자신이나 어린이에게 해를 끼칠 것에 대한 두려움에 빠지게되었습니다. 특히 자신을 창밖으로 던져 버렸습니다. 시야에서 모든 날카로운 물건을 제거했습니다. 아무도 남편이 아니기 때문에 같은 일 때문에 집에있을 수 없습니다. 공격하는 동안 나는 자신의 통제력을 잃을 것이고 두려움은 실현 될 것입니다 (나는 내 ​​친척에게서 누군가를 해할 것입니다). 나는 1 분 동안 홀로 남아있을 수 없다. (공포가 마음을 완전히 가려서 완전히 마비시키기 때문에, 당신은 무서운 물건 (장소, 물건들)에서 도망 칠 필요가없는 그러한 편지에 대한 답장으로 글을 쓸 수 없다. 남편과 함께있는 동안, 남편과 함께있는 동안 모든 것이 나에게 고문을당한 IBS를 제외하고는 괜찮은 것 같았다. 나는 2 명의 심리 치료사가 방문했다. 하나는 약물 치료와는 달리, 대화는 효과가 없었고, 두 번째 여성은 심리학자 였다는 것이 밝혀졌다. 톱 2 하루 종일 먹는 피임약은 도움이 안된다. 무엇을해야할 지 말해라. 강박 관념은 실현되지 않지만, 무서운 것 같다.하지만 내 마음은 분명히 그것을 믿지 않는다. 이제 나는 완전히 피곤하고 레몬처럼 짜내다. 나는 정상적인 삶으로 돌아 가기를 원한다. 아이에게 헌신하는 시간 아마도 1 년 반 만에 피로감이 생겼을 것입니다. 저는 거의 항상 아이를 돌보지 않고 도움을 청했습니다. 예전에 사교적이고 명랑한 소녀 였지만 지금은 힘이 없습니다.
이 두려움의 상황을 유발하는 약이 침묵하고 다시 시작될 수 있기 때문에 약물 없이는 이러한 장애의 치료가 가능할 지 모르겠다. 희망을 불러 일으키지는 않는다.

댓글

귀하의 상황에 관해서, 저는 이것을 말할 것입니다 : 귀하의 질병은 실제로 사춘기 기간에 시작되었습니다. 귀하가 14 세 때 식물의 기능 장애 증상을 나타내어 귀하를 IRR에 기재했을 때 말입니다.
그런 다음 주기적으로 당신은 공황 발작, 좁은 공간에 대한 두려움, 장내에서의 심리적 신체 장애, 그리고 마지막으로 4 개월 전에 자신이나 사랑하는 딸을 아프게하는 것에 집착했습니다. 통제가 불가능 해지는 것을 막을 수없는 두려움이 동반됩니다. 그들의 행동으로

이 모든 것이 무엇을 증언합니까? 당신이 Gannushkin의 시대에 당신의 행동과 감정의 장애에 걸리기 쉬운 경향이 있다는 사실은 정신병 적 헌법이라고 불려졌고, 오늘날은 시냅스 카테콜아민을 증가시키고 시냅스 세로토닌을 감소시키는 방향으로 두뇌 신경 펩티드 조절의 장애로 향하는 경향이 있습니다. 너의 두려움.

할머니와 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, 할머니, "유감스럽게도 상속받은 유전자 또는 태아기 또는 산후 손상 또는 신경 감염이 있거나 유년기에 부모를 다루는데 어려움이있는 유전자.

위와 같이 진행하면, 적어도 지금은 의약품 없이는 할 수없고 심리 요법도 없다는 것은 말할 수 있습니다. 정신 요법 만하면 도움이되지 않습니다.

너 뭐하니? 정신과 의사를 만나십시오. 이전에 관계의 정신 - 정서 장애에 대한 유전 적 소질에 대해 알게되어 진단을 명확히하고 치료를 시작하십시오.

serotonergic 혈압, 유형, cipralex, paroxetine, sertraline, fluoxetine 중 하나를 사용하여 치료의 첫 주에, 의존 전위없이 anxiolytics 중 하나, 예를 들어, afobazole, ataraks, pregabalin 사용할 수 있습니다.

진행중인 약물 치료를 배경으로 두려움에 직면해야합니다. 몇 주간의 혈압 치료 후,이 치료법이 더욱 효과적이고 가능할 것입니다.

나는 약과 관련하여 당신의 입장을 이해하지 못합니다. 단지 우울증 치료제가 뇌 카테콜아민과 세로토닌 사이의 균형을 회복함으로써 두려움의 원인에 영향을 줄 것입니다.

그러나 정신과 의사와 상담 한 후 치료를 시작해야한다는 결정은 반드시 이루어져야합니다.
그리고 마침내, 당신의 행동에 대한 통제력을 잃을 까봐 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 결코 일어나지 않을 것입니다. 이 생각 (강박 적으로, 당신이 외계 생명체로 인식되거나 과대 평가 된 경우, 그것을 당신의 \ "나는 \"에 포함 시킨다면)은 이제 당신의 마음을 지배하고 당신에게 많은 부정적인 감정을 유발합니다. 실현되지 않습니다.

신경증과 자살 충동

꽤 많은 사람들, 슬픔과 슬픔의 시간에 무거운 감정을 경험하면서 적어도 한 번은 자살의 가능성에 대해 생각했습니다.

이것은 인간 의식에서의 그러한시기에 자살은 사람이 아직 대처할 수없는 현재의 극히 불리한 상황에서 벗어날 수 있다는 착각의 환상처럼 보이기 때문에 발생합니다. 나는 그러한 생각이 강박 관념으로 나타나고 바람직하지 않은 상황의 출현과 함께 강한 감정이 약 해지 자마자 사라지는 것을 강조한다.

종종 감정적 인 상태가 안정화 된 후, 그 사람은 자신의 생각에 겁 먹게되고 최대한 빨리 자신의 문제에 대한 해결책으로 자살의 가능성을 생각한 것을 잊어 버립니다.

스스로 힘든시기에 자살에 대한 고립 된 생각은 정신 질환의 징후가 아니며 정신병의 전조가 아닙니다. 그러나 이미 시작된 정신 장애가 동반 될 수 있습니다. 그러한 생각을 병리학에 귀속시키는 기준은 일상 생활에서의 사소한 어려움이나 삶의 어려움이없는 상황, 즉 매일의 일상 생활에서 일어나는 자살에 대한 생각의 출현으로 빈번하게 나타납니다.

또한 자살의 위협과 그것을 저지하려는 의도를 구분해야합니다. 많은 사람들은 자살을 위협 할 때 협박 할 가능성이 있지만 실제로는 이러한 가능성을 고려하지 않는다는 것을 이미 알고 있습니다. 삶에 대한 이야기를 진정으로 결정한 사람들은 누구에게도 멈추지 않을 것을 두려워하는 계획에 대해 거의 이야기하지 않습니다.

여기에 많은주의를 기울일 필요가 있지만 누군가가 자살에 관해 이야기하고 있다면, 이것이 협박이라고 생각하더라도 자신의 말을 진지하게 받아 들여야합니다. 이런 말을하는 사람이 의심 할 여지없이 정신 상태가 불안하고 모든 것이 "방아쇠 고리"가 될 수 있기 때문에 그러한 진술에 응답하지 않으면 (또는 "잘못"이라고 대답하면) 돌이킬 수없는 실수를 범할 수 있습니다. ~에 따르면

자살 의도에 대해 말하는 사람은 자신이 이것을 깨닫지도 못한다고 할지라도 자기가 그것을 부인한다고해도 도움과 지원을 구한다고 주장 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 무의식적 인 충동에 기초한 자기 보존의 본능은 운반 대가 의식적으로 자신을 죽이려한다고 생각할 때조차도 작동합니다. 즉, 대화의 바로 그 사실은 "모든 수단을 통해 삶의 지속"을 목표로 한 그의 무의식적 태도가 그의 의식 계획과 충돌하게 되었기 때문에 사람이 의심하고 최종 결정을 내릴 수 없음을 나타냅니다. 그리고 우리는 무의식이 의식보다 훨씬 더 많은 힘을 가지고 있음을 압니다. 따라서 의심의 여지가 삶을 지속 할 필요성을 확신시킬 수있는 모든 기회가 있습니다.

다가오는 자살의 흔한 징조는 시작된 작업을 완료하기위한 폭풍우가 많은 활동입니다. 사람이 갑자기 은행 계좌를 폐쇄하고 대출을 해제하고, 계약금으로 물건을 팔고, 보상으로 가치가 있다고 생각하는 사람에게 판매에서 돈을 보내고, 작별 인사를하고 싶은 사람과 일련의 전화 나 회의를하는 등의 작업을 완료합니다. 종교인들은 아이콘이나 교회에서 오랫동안 시간을 ​​보낼 수 있습니다. (많은 자백에서 자살은 끔찍한 죄로 여겨지고 잠재적 인 죄인은 행동 자체를 저지르기 전에 자신의 죄를 속죄하거나 깨끗하게해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. biystva).

잠재적 인 자살의 전형적인 행동의 또 다른 유형은 평생 동안 가장 위험한 상황을 만드는 것을 목표로 한 행동입니다. 그는 눈을 감고 길을 건너 걷고, 다리에 묶인 고무 밴드가있는 높은 다리에서 떨어지며 (그가 스릴을하기 위해 그랬다고 주장한다), 갑자기 낙하산 점프 세션에 가입하고, 끄지 않고 전기 제품을 "수리"하는 데 오랜 시간이 걸린다. 이 전기 공급은 일반적으로 치명적인 사고로 이어지는 모든 일을하는 데 일반적으로 사용됩니다.

자살에 대한 생각은 종종 사람이 자신의 삶과 죽음을 다시 회복 할 수있는 길로 여겨진다는 것을 언급 할 필요가 있습니다. 예측 불가능 성은 고통스런 두려움을 일으키고 자신을 삶으로부터 박탈하려는 의식적인 결정은 공포로부터의 구출로 인식됩니다.

특별한 경우는 우울증 환자의 삶의 의미 손실, 욕망 (abulia) 부족 및 감정 부족 (무관심)으로 구성됩니다. 이것이 의도의 실현이라는 관점에서 볼 때 가장 위험한 조건이라고 말할 수 있습니다. 대체로 자살하기를 꺼리는 이유를 찾기가 어렵 기 때문에 어느 누구도 계획을 성취하지 못하고 자살을 제외하고 위기에서 벗어나는 다른 방법을 찾는 데 어려움을 겪습니다.

그런 사람들은 종종 자신의 존재가 단지 그들뿐만 아니라 그들 주위의 사람들에게도 고통을 가져다 준다는 것을 반영합니다. "그렇지 않다면 모든 사람에게 더 나을 것입니다." 여기서 우리는 어려운 삶의 상황에 처한 사람뿐만 아니라 모든 분야에서의 삶이 예외없이 어려움으로 구성되어있는 사람을 다루고 있습니다.

물론, 범인은 주변의 현실에 대한 인식을 변화시키고 사람이 완전한 삶을 살 수 없도록하는 정신 장애입니다. 그가 자살에 관해 결정을 내릴 때, 그것은 그가 시계 주위에서 수반되는 내부 스트레스에 대단히 지쳤다는 것을 의미합니다.

그러나 그런 사람들도 도움을받을 수 있지만 서둘러야합니다. 그가 자살에 대한 결정을 내린 후, 마침내 길을 찾은 것처럼, 힘의 특정 상승을 느낀다. 시작된 것을 완료하는 것이 가능하며 외부에서 사람이 나아 졌음이 보일 수도 있지만 잔인한 속임수입니다. 그의 의견으로는 그가해야 할 모든 일을 마치는 즉시 그는 그의 목록에있는 마지막 항목을 즉시 이행 할 것입니다.

따라서 여기에 한 가지만 추천 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 오랫동안 우울증을 앓고 우울하고 욕망과 감정을 표현하지 않는다는 것을 알게되면 그없이 모든 것이 더 나아질 것이라는 결론에 도달하기 전에 행동하십시오. 이것은 그가 모든 종류의 심리적 지원을 미리 제공해야한다는 것을 의미합니다. 심리학자가 자신의 우울증의 원인을 찾아 신속하게 치료할 수 있도록 그를 설득해야합니다.

전문가의 도움으로 그러한 사람의 삶은 잃어버린 채색을 얻게되고 다시 그녀의 취향을 느낄 수있게됩니다.

자살 할 이웃의 의도에 대해 배운 사람에게해야 할 일은 무엇입니까?

불행히도, 모든 경우에 대한 대답은 존재하지 않습니다. 그러나 필사적 인 삶을 단념시키는 데 도움이되는 작은 팁이 있습니다.

임박한 개인적 재앙에 대한 걱정으로 개인적으로 접근한다면 어떤 경우에도 그 사람을 다른 사람에게 리디렉션해야하며 무료가 될 때까지 대화를 연기하도록 요청하지 않아야합니다. 그 사람은 당신에게 접근하기 전에 오랫동안 생각했습니다. 이것은 그들이 당신을 신뢰하고 당신을 의지한다고 제안합니다. 지금 당장 대화의 중요성과 중요성에 대해서도 말하면서 다른 모든 것들은 확실히 기다릴 수 있습니다.

자살 가능성에 대해서만 추측하지만 그 사람이 이것에 대해 아무 말도하지 않는다면 먼저 그 사람과 그 사람의 권위자 인 사람을 찾고 "용의자"의 분위기에 대해 부드럽게 물어보아야합니다 (오직 자살에 관한 질문은 결코 할 수 없다. 대화에서이 사람의 절망의 정도를 분명히해야합니다.이 정도에 따라 그가 갈 준비가되어 있는지 판단 할 수 있습니다. 자살을하려는 사람은 우울하고, 냉담하며, 외부에서 일어나는 모든 일에서 크게 벗어나게 될 가능성이 있습니다 (그러나 완전히 선택 가능합니다). 만약 당신이 대화를 자신의 삶에 대한 즉각적인 계획에 가져 가면, 그 특별한 계획을들을 수 있습니다 아니오, 또는 가능한 한 빨리 시작된 계획을 완료 할 계획이 있다는 것, 두려움이나 긴장이 순간에 깜박 여서 그 사람이 마지막 비참한 계획을 드러내는 것을 두려워한다는 것을 나타냅니다.

동료와의 대화에서 잠재적 인 자살이 밝혀지면서 자신의 의도에 대해 말하면 실패하지 않고 계속 살아야 할 필요가 없다고 생각하는 이유를 분명히 밝혀야합니다. 가능한 한 모든 관심을 가지고 이러한 이유를 토론하고, 사람을 두려워하게하는 점, 현 상황에서 그를 견딜 수없는 점, 자살에 대한 생각에 어떻게 왔는지, 왜 다른 방법을 찾지 못하는지를 부드럽게 찾아야합니다.

잠재적 인 자살이 있거나 가까운 장래에 갈등이 있었거나 위에서 언급 한 방식으로 행동 했더라도 (즉, 시작된 작업을 완료하고 생명을 위협하는 상황을 만들었음에도) 귀하의 의심에 대해 먼저 이야기하지 마십시오.. 이 경우, 당신이 달성 한 최대 값은 은폐의 증가이며, 어떤 경우에도 진실을 듣지 못할 것입니다.

어떤 사람이 이미 시사를 마친 단계로 옮긴 경우 가능한 한 빨리 즉시 길을 찾고 그에게 직접 심리학자를 초대하십시오. 물론, 그는이 사실에 기뻐하지 않을 것이지만 잃을 것이 아무것도 없습니다. 당신은 빨리 행동하고 절망적 인 사람을 돕기 위해이 마지막 기회를 사용해야합니다. 더욱이 모든 것은 초청 된 심리학자의 역량에만 달려 있지만, 많은 사람들이 소위 "경계선 환자"와 협력하도록 특별히 훈련되어 있으므로 예측이 상당히 유리합니다.

자살하기로 결정한 사람의 의도를 비판하지 마시고 자신이 선택한 것이 합당하다는 것을 의심하지 마십시오. 당신에게 명백한 것은 잠재적 인 자살에 전혀 분명하지 않습니다. 또한 감정 상태가 합리적 사고를 방해한다는 것을 잊지 마십시오. 감정을 통해서만 도달 할 수 있습니다.

무엇보다도, 당신은 그에게 안보와 신뢰의 분위기를 조성해야합니다. 즉, 그가 말한 것과 상관없이, 그는 당신이 그의 말을 이해하고 존중한다는 것을 알게 될 것임을 입증해야합니다. 자신의 자녀와 이야기하고 그의 계획에 크게 겁을 먹을지라도 그를 존경하는 것의 중요성을 기억하십시오.

또한이 사람을 도울 수 있음을 보여주고, 도움을 원하고, 자살 의도를 일으킨 상황에 대처하도록 도울 것을 보여주십시오. 그러므로 그와의 대화의 주요 목표는 자살을 제외하고는 어려운 문제를 해결할 수있는 다른 방법이 있다는 것을 사람들이 이해하도록하는 것입니다. 자살하려는 욕구에 관계없이 항상 그러한 방법이 있습니다.

그 이유가 사랑하는 사람의 상실과 관련하여 슬퍼 할지라도,이 삶에서 잠재적 인 자살로 남아있는 것에 항상 호소 할 수 있습니다. 부모님은 자녀가 필요로한다는 사실에 대해 "깨우침"을 할 수 있습니다. 자살을위한 중요한 사람인 당신은 자신이 또한 당신에게 많은 것을 의미한다고 말할 수 있으며 자신의 죽음으로부터 당신의 슬픔의 정도를 상상조차 할 수 없습니다.

실습에 따르면 자살과의 첫 번째 대화에서이 생활에서 제공되는 행복과 기쁨을 얻는 모든 기회를 그리는 것과 자살을 생각할 때 잃어버린 것을 암시하는 것은 쓸모가 없습니다. 사실이 순간에 잠재적 인 자살에 대한 세상의 모든 색깔이 회색이되고 그는 중대한 문제가 아닌 다른 것의 중요성을 보지 못하고 심지어 지금과 영원한 사건이 될 것이라고 믿습니다. 물론 현실에서는 그렇지 않습니다. 그러나 사면의 기간까지 삶의 기쁨에 관해 이야기하기 위해 약간 기다려야 할 것입니다.

아무 것도 도움이 안되며 감정적 인 상태가 악을 너무 강하게 압박하면 어떤 방법 으로든 그의 계획을 이행하기 위해 기다리는 것에 동의해야합니다. 결국, 당신은 인생과 함께 계좌를 정산 할 수 있지만 회복 할 수없는 것을 변경할 수는 없습니다. 이것은이 시간 동안 그의 감정 상태가 안정화 될 수 있도록 이루어져야합니다. 많은 심한 잠재적 인 자살은 심한 심리적 상태의 영향으로 스스로를 진지하게 죽일 것이라고 후회합니다. 그것은 이제 사람이 극복 할 수없는 상황으로 인식하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 스스로 중심 문제를 해결하는 방법이 부드러워지고, 자살은 더 이상 바람직하지 않습니다.

그리고 마지막으로, 자신이 인생의 점수를 결정할 생각이라면 서두 르지 마십시오. 위에서 언급했듯이 현재의 감정적 인 상태는 합리적 사고를 크게 벗어날 수 있습니다. 우울하고 심리적으로 압도당한 사람은 위기를 극복하기위한 모든 가능성을 적절하게 분석 할 수 없습니다. 즉, 다른 방법이 없다고 생각한다면, 이것은 감정의 영향으로 형성된 환영이라는 것을 기억하십시오. 잠시만 기다리십시오. 예를 들어, 한 달 (이것은 일생과 비교하면 그리 많지 않습니다.) 확실히 향상 될 것입니다. 그리고 기다리는 동안 가까운 사람들 사이에 도움이나 지원을 구할 수 있습니다. 그리고 현재의 위기를 극복하는 데 도움이되는 전문가와 함께 당신의 삶에 얽혀있는 원인을 이해할 수 있습니다.

이러한 비상 사태에 대비하여 거의 모든 도시에 무료로 24 시간 핫라인이 있음을 기억하십시오. 거기서 그들은 자살하지 못하게하지 않을 것이지만, 다른 사람들과 마찬가지로 지금은 불가능한 것처럼 보이더라도 삶의 가치있는 삶의 목적을 모두 발견 할 수 있다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

중요한 정보를 발견 한 사람이 삶과 죽음의 중요한 문제를 해결하는 데 도움이된다면, 일부는 삶을 나누고 싶지 않다는 것을 알고 계십시오. 그렇지 않으면 의심의 여지가 없습니다. 그리고 의심스럽고 질문에 대한 직접적인 답을 원한다면 다음과 같습니다. 어떤 방식 으로든하지 마십시오.

우리 모두는 시간이 지나면 끝점으로 이동하며 모두가 조만간 우리가 거기에있을 것이라고 말합니다. 일찍부터 늦는 것이 좋습니다. 왜냐하면이 시간 동안 현재의 비관적 인 삶의 관점을 거꾸로 뒤집을 수있는 일이 발생할 수 있기 때문입니다.

삶은 모든 가능성의 존재이며, 죽음은 모든 가능성의 부재입니다. 첫 번째를 선택하면 무제한 시도가 가능하며 가장 불리한 상황조차 정정 할 수있는 무한한 기회가 주어지며 정서 불안정으로 인해 현재의 삶의 새로운 의미를 발견 할 수 있습니다.

당신이나 당신의 사랑하는 사람이 어려운 삶의 환경에 처한 상황에서 지원을 찾고 있다면, Neurosis.Info 심리 지원 포럼에 편지를 보내서 함께 해결해보십시오.

신경증과 자살 충동 : 62 코멘트

전문가로서 말할 수있는 유일한 것 : 이것은 나가는 것이 아닙니다.

그리고이 기사는 매우 흥미 롭습니다.

이상적으로는 언제나 탈출구가 있지만 세상은 완벽하지 않습니다.

안녕하세요.
나는 20 세이며 최근에 자살에 대한 생각이 점점 더 자주 나를 방문한다는 것을 알게되었습니다. 나는 살기를 원하며 죽을 까봐 두렵다. 그러나 사람들이 가장 자주 나를 이해하지 못하고 오랫동안 거의 매일을 이해하지 못한다는 생각으로는 측정 할 수 없다. "아니면 나는이 세상이 필요하지 않다"또는 "나는 여기있다. 나는. " 나는 포기한다, 나는 그것이 Auto School, 체육관, 소녀와의 초등 교과인지에 관계없이 모든 것을 다 포기한다. 모든 것은 모든 전선, 학부모, 교사, 친한 친구들에게서 가혹한 비판을 받는다. 이 사람들은 여전히 ​​나에게 친한 친구입니다.)
나는 무엇을해야할지 모른다. 아마도 자살은 그것을 완성 할 수있는 유일한 방법 일 것입니다.
나는 왜 내가이 글을 쓰고 있는지조차 모른다. 어쩌면 네가 나를 알지 못해서 너를 알지 못해서 내가 아닌 사람에게 익명으로 공개하는 것이 가장 쉽다. 적어도 이상한 사람이 나 자신을 다루는 것을 도울 수있을 것이라는 희망을 가지고 당신의 경험에 대해 아무 것도 쓸 수 없다는 것에 이상하게도 동의 할 수 있습니다. 나는 아무도 그걸 읽지 않을 것이라고 확신한다. 아마 이것은 자살 메모일지도 모르고 이것은 내가하는 마지막 일이거나 도움을위한 외침 일뿐입니다. 우리가 이것을 자살이라고 생각한다면, 나는 내가 저지른 것을 비난하지 않을 것이다. (나는 모든 것을 창조했다.) 내가 이미 모든 것을 창조했다고 말한 것처럼 희생양과 화살을 번역하지 않을 것이다. 그리고 이것이 도움을 요청하는 외침이라면, 누가 나를 도와 줄 것입니까? 나는 그것이 매우 이상하지만 오히려 어리석은 것처럼 보인다는 것을 완벽하게 이해합니다.
웃으며 전 세계가 당신과 웃고 자고 울며 혼자 외울 것입니다.이 인용문은 그 순간 나에게 일어나는 일을 정확하게 기술하는 것이 불가능하기 때문입니다. 저는 20 살에 나이 든 사람처럼 보입니다. 그러나 동시에 전 세계가 웃고 있고 집에있는 것처럼 보인다고 혼자 울고 외칩니다. 나는 5 년 동안 감정을주지 않았지만, 오늘은 마지막 짚이었고, 그 순간 나는 내 방의 4 개의 벽에서 내 생각으로는 혼자 였고, 나는 그것이 무엇이 될지 상상할 수 없다.

당신의 메시지에서 당신이 지금 불안정한 정서적 상황에 처해 있음이 분명합니다. 당신은 당신이 긴밀한 사람들에 의해 오랫동안 비평을 받았다고 말하고 있습니다. 그러한 상황을 견뎌내는 것은 쉽지 않습니다. 특히 자원을 끌어낼 곳이없는 경우에는 더욱 그렇습니다.

당신은 당신이하는 일을 묻지 만,이 질문에 대한 답은 호의적 인 상황이 의미하는 바에 달려 있습니다. 어떤 종류의 삶을보고 싶은지, 가장 부족한 것이 무엇인지, 그리고 무엇이 바람직한지 자신에게 말하십시오.

당신은 오랫동안 감정에 자유로운 고삐를주지 않았습니다. 이것이 당신이있는 정서 불안정의 이유이자 "마지막 짚"일 가능성이 있습니다. 건강의 건강 기능을 위해서는 인생 길에서 일어나는 모든 감정을 통해 살고 일하는 것이 매우 중요합니다. 깊은 감정과 깊은 감추어 진 경험은 종종 폭력적인 붕괴의 원인입니다.

Artyom, 당신이있는 상황이 긍정적 인 방향으로 바뀔 수 있고 당신의 삶의 조건이 크게 개선된다는 것을 이해하십시오.

우선, 부정적인 환경에서 자신을 멀리해야합니다. 의지의 노력을 기울이는 것이 불가능하다면 (듣지 말고, 말이나 부식성 말을 중요시하지 마십시오), 육체적으로하십시오. 위험에 빠지면 이미 인생을 바꿔 놓았으므로 자신을 구해야합니다. 따라서 자신에 달려있는 모든 일을하려고하십시오.

무조건적으로 나를 수락하는 사람들을 서클에서 찾으십시오. 그러한 사람들이 없다면 공공 기관에 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 지원 그룹, 관심 그룹이 있습니다. 저를 믿으십시오, 당신의 문제는 유사한 생활 상황을 가진 사람들에있는 응답을 찾아 낼 것이다. 분명히 당신의 도시에는 심리적 지원 센터가 있습니다. 이 상태에서 할 수있는 최선의 방법은 자격이있는 전문가에게 연락하는 것입니다.
그와 함께 당신은 당신의 상황을 변화시키고 삶을 근본적으로 향상시키기 위해 회복하고 힘을 얻을 수 있습니다. 구호는 유능한 심리학자와의 첫 대화 이후에옵니다.

제발 절망하지 마세요. 아무 것도 힘이 없다면 (우울증과 우울증이 일어나는 동안), 잠시 멈추십시오. 긴장을 풀고 모든 성가신 영향에서 벗어나 자신에 대해 생각하십시오. 당신은 살아갈 무언가가 있습니다. 당신은 자신의 길을 가졌습니다 (아직 발견하지 못했을 가능성이 있습니다). 장기 목표는 위기에서 벗어나 자신을 깨닫는 것입니다. 이것은 실제이고 팔의 길이에서 당신에게서이고, 사람은 단지 올바른 방향으로이 팔을 연장해야합니다.

유능한 전문가의 지원에 의존하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 더 빠르고 더 신뢰할 수 있습니다. 당신의 문제는 해결되고 당신은 그 문제를 해결하고 살아야 할 의지가 있습니다.

너 자신을 돌봐, Artem, 모두를 버리고 너 자신을 돌봐야 할 때가왔다.
당신은 확실히 성공할 것입니다. 당신 자신을 믿으십시오.

최근에, 자살에 대한 생각은 감정의 영향을받는 것이 아니라 평온한 상태에서 점점 더 많이 방문되고 있습니다. 나는 미래의 전망을보고 아무런 의미가 없다. 고등학교를 끝내고, 5 만명의 일자리를 찾아 내 인생이 다 끝날 때까지 길러주세요. 나는 아이들을 싫어하고, 남자 양말을 씻지 않으며 구울을 먹을 준비도하지 않는다. 열심이 아니다. 그리고 결국 질문은 : 삶의 요점은 무엇입니까? 모든 것을 중단하는 것이 더 쉽지 않은가요? 하느님 안에서, 저는 사랑과 같이 믿지 않습니다.

안녕, 애나!
인생의 의미를 찾는 문제는 조만간 모든 사람에게 해당됩니다. 그리고 대부분의 경우이 문제에 대한 해결책은 고통스러운 검색 환경에서 발생합니다. 모든 가치가 수정되고, 미래는 종종 부정적인 빛으로 보입니다. 친구와 여자 친구의 사례, 그리고 더욱더 부모님은 만족하지 않습니다. 어떤 순간에는 절망이옵니다. 그리고 여기 당신은 경계해야합니다. 왜냐하면 이것은 검색의 단계 중 하나이기 때문입니다. 이 감정을 포기하고 계속 나아가는 것이 중요합니다. 시간이 흐르면 ​​자신의 의미를 이해할 수 있습니다. 또는 오히려 당신의 자신의 의미를 창조하십시오. 사실은 그 의미가 그 자체로 형성되거나 위에있는 누군가 (신자에게는 중요 함) 주어 지거나 일반적으로 사회에 의해 부과 된 것, 우리 자신 외부에서 오는 것임을 의미합니다. 그러나 진실은 그 자신을위한 의미의 문제를 해결 한 모든 사람들이 스스로 그것을 창조했다는 것입니다.
그러므로 안나, 이제는 매우 중요한 도로에 착수했다는 것을 이해하고, 모든 것이 달려있는 질문을 물어보십시오.
당신이 더 높은 권능을 믿지 않는다면, 당신의 삶이 하나라는 것을 이해하게되고,이 지구상에서 당신보다 더 가치있는 것은 없습니다. 그냥 포기하는 것이 진실로 의미가 없습니다. 그리고 당신은이 정의의 위기를 경험 한 후에 쉽게 자신의 의미를 발견 할 수 있습니다.
전혀 도움이되지 않으면 즐거움에 관심을 기울일 수 있습니다. 당신이하지 않았거나 시도하지 않은 많은 것들이 있습니다. 당신이 발견에 바쁜 동안, 의미가 당신에게 명확하게 될 가능성이 높습니다.
저는 당신을 돕기 위해 미국 심리 치료사 Irvin Yalom "Existential Psychotherapy"에 의해 책을 제공 할 수 있습니다. 4 장에서는 인생에서의 자신의 의미를 찾는 것에 대해 자세히 설명합니다. 그것은 웹 사이트의 "Library Nevroz.info"섹션에 있으며 컴퓨터에 다운로드 할 수 있습니다. 저자는 또한 어떤 신을 믿지 않는다. 그래서 나는 당신이 그의 주장에 흥미를 가질 것이라고 생각한다.

자살에 대한 생각이 나를 반복적으로 방문했다.
7 ~ 8 년 전에 정신 분석가가 도와 주었고 2 년 동안 코스를 용서하고 상호 결정에 의해 끝 냈습니다. 그때 스트레스가 많은 상황은 저의 욕망과 부모님의 갈망을 분리하는 것이 었습니다. 보통 20 세가되면 사람입니다.
그러나 내 생각은 다른 곳에서 이미 다뤄졌습니다.하지만 어린 시절에 아버지가 여러 번 (특히 다툼에서 외치는 소리를 사용하는) 여러 차례 태도가 내 태도에 강하게 영향을 미쳤다 고 생각합니다. 나는 기분이 좋습니다. 마치 그들이 무의식적 인 수준에서 일하는 것처럼. 그리고 약점의 순간에, 나는 항상 자신을 파괴하고 싶다.
2014 년 1 월, 저는 심리 치료사에게 의의를 표했습니다.이 영감에 찬 희망 이었기 때문에, 어딘가에서 살아야한다는 소망이 있습니다.
내가 경험하는 가장 중요한 것은 존재의 의미가 없다.
지금은 어려운 상황에 처해 있습니다. 나는 무엇이든 도망 갈 수 없으며, 항상 머리 속에 질문을합니다. "왜? 모든 것이 무의미하다면... "

율리아, 어떤 의미에서 나는 너를 이해한다. 내 어린 시절은 끔찍했다. 나는 살 곳이 없어서 아내와 함께 살아야만한다. 어머니는 갈 곳이 없다. 나는 종종이 힘든 삶이 도움이된다고 생각한다. 다음 번에 자신을 깨달으십시오.

안녕하세요.
물론, 나는 마리나가 아니며 이것은 내 이메일이 아니지만, 예를 들어 2001 년 이래로 저는 죽고 싶었습니다. 이건 일종의 빌어 먹을 생각이나 항법이야. 많은 시도가있었습니다. 그들이 다음 세상에서 떠날 때마다. 나는 이미보고했다. 이미 작동하지 않을 것 같습니다. 나는 조용히 끝날 때까지 기다릴 것이다. 그리고 당신의 기사는 대단히. 흥미롭고 가장 중요한 것은 옳다. 쓰고 지루하다.

답변 주셔서 감사합니다)) 성공적인 주말과 평화의 세계) 엉덩이 엉덩이 만세. 특히 더 이상 신경 쓰지 않는다면 너무 잘 살아야합니다.

나는 환자들에게 당신을 도울 수 있습니다. 나는 그들의 머리에서 그것을 압니다. 적어도 저를 좋아하지 않게 살게하십시오. 그들을 좋게하십시오. 그들이 미래를 믿게하십시오. 터널 끝의 등대.

안녕하세요... 저는 최근에 내가 쓸모가 없어서 더 이상 살고 싶지 않다는 것을 알았습니다... 피로 때문에 어쩔 수없이 할머니를 불쾌하게 만들 수 있고, 주위 사람을 고맙게 생각하지 않습니다. 피곤합니다... 나는 모든 것에 지쳤습니다... 나는 14 년 밖에 살지 않았습니다.... 나는 내가 누구인지 알지 못한다. 나는 무언가를 얻을 것이다... 나는 짐승이 많고 배은망덕 한 창조물이다. 나는 삶의 가치가 없다는 등 나 자신을 싫어한다. 나는 단지 사소한 존재에 간섭한다... 나는 양면성이고 역겨운 사람이다. 그리고 그것은 나를 죽인다............... 왜 나를위한 자리가 없다면 나는 세상에 왔을 까....

이 단어들로 너 자신을 꾸짖지 마라. 당신은 아직 아주 어리다. 그래서 당신은 당신이 지구상에서 또는 아직 지구상에 장소를 가져 갔는지 여부를 명확히 결정할 수있다. 모든 삶은 여전히옵니다.
주변 사람들을보세요. 진심으로 당신을 사랑하는 사람들이 있습니까? 분명히있다. 당신은 그들에게 독특하며 당신이 누구인지를 정확하게 당신을 사랑합니다.
주변에 사람들이 당신을 부끄럽게 말하면, 당신이 전달하는 바로 그 말들이 당신에게 말을하고, 인생이 자신의 감정을 너무 상하게하고, 주변 사람들과 전세계 사람들에게 불만을 갖고 만성적으로 화를 낸다는 것을 이해하려고 할 것입니다. 너는 그것들을 둘러 쌌으므로 모든 돌들이 너에게 날아간다. 뒤로 당기고, 가드 (guard), 당신을 사랑하는 사람들에게 연락하십시오.

안녕, 자살하고 싶다. 1 년 전, 한 젊은 남자와 헤어졌고, 이별에 대해 매우 화가 났으며, 자신을 비난하고, 자신을 비 사교적이며, 흥미롭지 않고, 관계를 구축 할 수 없다고 생각했습니다. 그런 다음 심각하게 처음으로 자살하기로 결정한 후에 그것에 대한 생각이 사라지지 않고 심리 치료사에게갔습니다. 그는 우울한 신경증을 진단했습니다. 나는 매주 그를 상담하러 갔다. 그러면 나에게 비싼 것이되었다. 그리고 나는 그것을 스스로 처리 할 수 ​​있다고 생각했습니다. 어떤 때는 정상 이었지만 지금은 다시 돌아 다니고, 나는 왜 살지 모르지만, 나는 혼자서 죽고 싶지 않습니다. 나는 다른 누군가와 관계를 쌓을 수 있다고 생각하지 않습니다. 나는 그렇게 생각하는 것이 어리 석다는 것을 내 마음으로 이해하지만 나 자신과는 아무 것도 할 수 없다. 그 일은 기분이 좋지 않지만 전에는 좋아했지만 아무것도 원하지 않고 아무것도 기쁘지 않습니다. Reva 매일 매일 살고 싶지 않아, 왜 이해가 안 돼요, 그러면 그것은 더 악화 될 것입니다. 사실, 나는 외로움을 가장 두려워해서 분석 할려고 매우 나쁘다고 느낍니다. 결코 가족이 없을 것입니다. 여기에 원인 - 문제가있는 것 같아서 이제는 결정할 수 있습니다. 나는 비 존재감을 느낄 수 없습니다. 나는 그것을 극복하는 방법을 모른다. 심리 치료사는 도움을받지 못했다.

안녕 스베틀라나!
여기에 쓰는 글은 치유를 원한다고 말합니다. 터널 끝에서 빛을 보았고, 힘이 충분할 때까지 거기에서 노력합니다. 이 문제를 해결하는 방법? 단 두 단계 만 있습니다. 첫 번째는 힘을 아끼고, 친구들과의 만남, 부모님의 팔에서, 영리한 책과 재미있는 영화에서, 자연의 산책에서, 언제나 좋아하거나 비싼 모든 것에서) 힘을 아끼는 것입니다. 두 번째는 힘을 보전하는 것입니다. 긴급한 문제를 해결합니다. 심리 치료사를 방문했지만 분명히 그는 적합하지 않았습니다. 이것은 절대 표준입니다. 많은 환자들이 적절한 사람을 찾을 때까지 의사를 통해 간다. 나는 당신이 뒤로 물러나지 말고, 의사를 찾고 강박 관념적 인 경험에서 벗어나기를 바란다.

안녕! 도움을 청하기를 원하며 자살하고 싶습니다. 2 년간의 성관계와 긴밀한 관계 후에, 청년은 다른 소녀를 발견했습니다. 동시에, 나는 오늘 그 사실을 알았습니다. 내가 그에게 왔을 때, 그는 우리가 이번에 동의했고 그가 메시지에 반응하지 않았기 때문에 내가 올 것이라고 알고있었습니다. 그가 나를봤을 때, 다른 사람을 껴안고, 그는 행복하게 "안녕!"
우리는 매우 따뜻한 관계를 가졌지 만 참을성있게 나를 다치게합니다. 자살은 선택 사항이 아니라는 것을 이해합니다. 그러나이 여자는 같은 부서에서 나와 공부하고 있습니다. 우리는 그와 같은 그룹에 있으며, 우리가 완료하지 못한 많은 프로젝트가 있습니다. 즉, 당신은 끊임없이 서로를보아야 만하지만 나에게는 그것은 참기 힘든 고통입니다. 그는 어제 우리가 함께 영화관에 가서 사랑한다고 말했을 때 상처를 입었습니다.하지만 저는 그 소녀를 다소 의심했습니다. 그리고 그는 그녀에게 아무런 감정이 없다고 말했습니다. 동시에 의사 소통을 했음에도 불구하고 끊임없이 그녀에 대해 심하게 이야기했습니다. 나는 절망에 빠져 있는데, 나는 얼마나 속았는지 모르지만, 내 감정이 나를 압도한다. 나는 그것을 사랑했고, 나는 계속해서 사랑한다.

친애하는 Evgenia! 당신은이 청남이 당신의 신뢰를 훼손시킨 것을 아주 분명히 이해합니다, 그러므로 당신 자신은 그런 진지한 행동을 당신에게서받을 권리가 없습니다. 이 청년에게 당신을 끌어 당긴 것이 무엇인지 깨달으십시오. 그 사람과 관계를 맺기 전에도 그가 신뢰할 수 없다는 것을 알았습니까? 여기서 할 수있는 최선의 방법은 상황에서 개인적이고 느껴지는 경험을하는 것입니다. 당신은 적이 아니며, 혼자 있습니다. 어떻게 파트너를 선택할지 생각해보십시오. 그러한 분석을 통해, 당신은 분명히 당신의 환경에서 더 가치있는 후보를 식별 할 수있을 것입니다. 그리고이 사람이 당신에게 가져온 문제는 시간이 지남에 따라 잊혀지고 부드러워 질 것입니다.

생각은 자살, 특히 삶의 무용에 관한 것입니다.
정확하게 그들은 일시적인 현상이라고 말합니다. 왜냐하면 당신이 그것에 대해 생각한다면 언젠가는 모든 사람들이 죽을 것이기 때문에, 왜 일을 서둘러야할까요. 우리 모두는 죽을 것입니다. 그래서 필사자의 조언과 도움을 구하는 요령은 무엇입니까, 나는 자살은 어리 석다라고 말하고 싶습니다. 당신이 어리 석고 어리석은 사람이라면, 한 명의 심리학자가 당신을 멈추게하지 않을 것입니다 (특히 당신이 머리로 생각하고 머리로 생각하지 않는다면) 다른 모든 사람들에게 나는 긴 여정을하고 책을 쓰고 매일 새로운 지식을 얻고 남은 시간을 현명하게 사용하기를 원합니다.

존재의 무능함에 대한 생각은 성별이나 인종에 관계없이 모든 사람들을 방문하는 생각입니다. 이것들은 인간이 합리적으로 존재하는 조건입니다.
아주 소중한 의견을 보내 주셔서 감사합니다.

그리고 정신 착란의 이유를 알고 그 사실을 공개하고 싶지 않다면 정신 분석가들과도 공유하지 않기 때문에 스스로 죽이고 싶습니다.

우리는 수십억 달러의 경쟁을 지켜이 세상에 태어났습니다. 우리가 인생에서 할 수있는 가장 좋은 일은 최대한 완벽하게 살아야한다는 것입니다. 자발적으로이 삶을 포기하고, 한 번도 해보지 않은 일을하려고하면 어쩌면 인생의 새로운 밝은시기가 시작될 것입니다.

안녕하세요, 어떻게해야합니까? 나는 25 세의 임신을하고 있습니다. 나는 한 청년이 직장에 던져 넣었습니다. 가족을 그만 두었고, 목에 앉아 있다고 반복합니다. 부모에게서 아무것도 묻지는 않지만, 다른 사람들이 방해 할 수 없도록 스스로 교수형을 걸 수 있습니다.

안녕, 캐서린! 이제 인생에 검은 색 조흔이 생겨서 어려운 상황에 처해 있습니다. 그것은 미래에 대한 두려움을 심어줍니다. 지금 할 수있는 최선의 일은 정신을 차분하게 유지하고 정신을 유지하는 것입니다. 검은 줄무늬는 항상 흰색으로 표시됩니다. 어려움은 우리가 누구인가에 이르는 길에서 우리를 도웁니다. 분명히 당신을 사랑하는 사람들이 있습니다. 어려운시기에 그들을 도와달라고 요청하십시오. 그리고 그 후, 당신이 힘을 얻을 때, 당신의 인생이 나아갈 방향에 대해 생각하십시오. 이 방향을 바꾸거나 적어도 그것을 바로 잡기 위해 정확히 무엇을 취할 수 있습니까? 당신의 인생은 항상 당신 손에 달려 있습니다.

흠... 나는 6 세 때 처음으로 생각했다. 그런 다음 부모님 께 불쾌감을 느꼈다. 나는 칼로 주방에 서서 정맥을 가로 질렀다. 나는 두려웠다.
거의 20 년이 지났습니다. 저는 교수입니다. 음악가와 같은 요리사와 어린 시절의 모든 사람들처럼
나는 정신적 육체적 고통이 무엇인지 압니다. 칼로 자주 자르고, 판에 대해 거의 뼈까지 태워 버렸고, 이후 2 주 동안 치료를했기 때문입니다. 아시다시피, 모든 것이 잘된 것 같습니다.) 일은 한창입니다. (부엌에서 항상 이와 같습니다.) 많은 훌륭한 지인이 있습니다. 나는 칼로부터이 고통을 안다. 그것은 아프지 않다는 것을 알았다.) 나는 가슴 아프다는 말을 할 것입니다... 그것은 심장이 아프고 당신이 당신 편이시면 당신이 가장 친한 친구의 마지막 친구를 묻었습니다. 아직 40 일이 없습니다. 사실, 친구가 없습니다.하지만 그 이후로 생각은 어린 시절부터 사라진 것이 아닙니다. 이 모든 것들이 지치지 만 삶 자체는 의미입니까? 네 거시기는 그가 어디 있는지 알고 있습니다... 그것은 단지 모든 것이 재미 있지 않다는 것입니다. 그러나 나는 다음 세상으로 가지 않을 것입니다.)

나는이 기사를 쓴 사람에게 감사의 말을 전하고 싶다. 이것은 유사한 주제에 대한 Runet의 최고의 기사입니다. 정말 저를 조금 진정 시켰습니다.

고마워, 발레리 아! 이 작은 작품이 당신에게 가치 있다고 기쁘다.

안녕하세요. 나는 최근에 너에게 묻고 싶다. 우리 엄마는 자살에 대해 이야기하기 시작했다. 피곤했다, 할 수 없었다, 아빠는 주기적으로 놀고 있었고, 나는 무엇을해야할지 모르겠다. 나는 매우 걱정했다, 어떻게 도와 줄 수 있느냐, 그녀는 53 세이다.

안녕! 당신의 어머니는 성실한 사랑을지지하고 표현하는 데 이제 큰 도움이 필요합니다. 어머니에게 그녀가 혼자가 아니라는 것을 전달할 수있는 가능한 모든 방법을 시도해보십시오. 다른 사랑하는 사람들에게 당신이 의지 할 수 있고, 당신이 그녀를 사랑하고, 그녀의 안녕을 돌보고, 당신이 그녀를 필요로한다는 것을 전달할 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 엄마는 진짜로 이것을 필요로하고 당신은 그녀에게 그것을 줄 수 있습니다.

남성과 여성은 매우 다릅니다. 네, 일반적으로 모든 사람들 처럼요. 오늘, 젊은이의 말을 다시 한 번 들었습니다. 소녀들은 항상 민감하고 정신적 인 네트워크가 있으며, 남성의 몸을 즐기기 위해 영혼을 사랑해야합니다. 우리는 완전히 다릅니다. 그것은 나에게 여자의 몸과 여자들을 바라 보는 즐거움을 주며 그녀의 내면 세계가 무엇인지 나에게 아무런 문제가되지 않는다. 저는 21 살입니다. 이것이 우리가 3 년 동안 함께했던 방식입니다... 아니면 오히려 3 년간의 외로움이었습니다. 그리고 매번 칼로 자르지. 내가 어떻게 든이 남자를 아직도 사랑하는 가장 진절머리 나는. 그는 28 세가됩니다. 그는 변하지 않을 것입니다. 일반적으로, 그와 함께있는이 모든 시간 동안 나는 사랑과 실제로 모든 감정을 믿지 않았습니다. 그리고 모든 것이 그 의미를 잃어 버렸습니다. 내가 여기에 있고이 모든 것을 쓰는 유일한 이유는 우리 부모님이야. 내가 죽으면 누가 살아남지 못할거야. 나는 자살했다고 들었을 때 어머니를 상상할 수 없다... 기분이 나쁘다... 나는 참기 힘들 정도로 고통 스럽다. 나는 피곤하다.
합계 누군가 도와주세요. 제발...

안녕하세요!
내가 진부함을 말하는 것처럼 보이지만 들어주세요. 당신은 자신이 개발하는 것이 아니라 파괴하는 관계 속에서 자신을 묘사합니다. 자신의 이익을 위해 독성 관계를 끝내는 것에 대해 진지하게 생각하십시오 (인터넷에서이 구를 찾아야합니다. 그러한 관계를 인식하는 방법과 그 관계를 깨는 방법을 배웁니다). 당신이 사랑이라고 부르는 것은 중독, 습관 일 수 있습니다.
또한 유능한 심리 치료사, 가급적 개인적인 개인적 실천을 이끌어내는 정신 요법 의사를 찾으십시오. 그것으로 모든 것을 극복하는 것이 훨씬 쉽고 고통 스러울 것입니다. 너는 삶의 기쁨을 다시 느낄 것이다. 가족이 후회할 일을하지 마십시오. 21 세에 불과합니다. 이것은 청소년의 시작일뿐입니다. 모든 것이 여전히 앞서 있습니다. 자신을 돌보고 부모님이나 친구들에게 심리 치료사를 찾는 데 도움을 청하십시오. 그리고 앞으로도 절망하지 마라. 문제를 해결하기위한 모든 방법을 시도하지 않았으므로, 행동을 시작하고 활동의 과정에서 그것을 계속하고 완성 할 수있는 힘을 얻게 될 것이다.

안녕하세요. 다른 사람들과 마찬가지로 나는 같은 문제에 관심이 있습니다. 나는 18 세입니다. 이 세상을 떠나려는 열망은 15-17 세 였지만 그 당시에는 몇 가지 뉘앙스 (부모, 친한 친구, IC)가 주어지면서 나에게 더 쉬웠습니다. 몇 달 전에, 나는 분명히이 행동을 저질렀다. 성취 후, 같은 순간 나는 두려움과 동정심을 느꼈다. 그는 그 순간에 그렇게 쉽지 않았다. (아버지는 우리와 함께 1 년 동안 함께 살았던 여성을 위해 떠났다.) 나는 구출되었고, 나는 병원에서 2 주를 보냈다. 일정 기간 동안 욕망은 사라졌습니다. 그 후, 그런 생각들은 오랫동안 내 머리를 방문하지 못했습니다. 지금까지 우연히 그것에 대해 알게 된 친구들 앞에서 부끄러워합니다. 나는 나를 불쌍히 여긴다. 3 개월이 지난 후,이 생각들이 말 그대로 매일 나를 방문하기 시작했다. 저는 연초부터 공부를 포기했습니다. 처음에는 약 5 개월 동안 거기에 전혀 나타나지 않았습니다. 그 순간에 저는 일주일에 2 ~ 3 번 거기에갑니다. 5 월에, 나는 소중한 동료 인 친한 친구를 잃었지만 (슬픈 의사 소통은하지 못했습니다.) 아, 그 젊은이는 우선 순위에있었습니다. 그 친구 때문에이 친구를 잃었습니다. 내 불안정, 수줍음 및 우유 부단 때문에 한 번도 청년을 성취하지 못했습니다. 우리는 여전히 친구로서의 그 사람과의 의사 소통을 계속하고 있지만, 그 사람에 대한 감정은 여전히 ​​남아 있습니다. 모든 것이 이전과 같지 않을 것이라는 지식으로, 나는이 성가신 생각이 내게 다가온다고 생각한다. 이걸 없애려는 욕망이 있지만, 그것 없이는 존재하는 법을 상상조차 할 수 없습니다. 몇 년 동안 저를 걱정하지만, 저는 항상 부모님에게서 매우 비밀리에 왔습니다. 나는 그들을 신뢰하지 못했습니다. 나는 끊임없이 내 모든 문제, 실망, 잘못된 기대, 그리고 내가 잘못된 행동으로 망쳐 놓은 기대를 비난한다. 모두에서. 항상. 결론은 많은 가족이 실수를 인정하고 싶지 않아서 나를 비난하고 있다는 것입니다. 우울증은 행복감의 척도를 자긍심뿐만 아니라 더 큰 수준으로 유지시켜줍니다. 매일 내가 행복했던 시대를 기억한다. 나는 지금 내가 가진 미소 짓는 본질이 아닌, 내가 원했기 때문에 내가 미소 지으며, 나는 무엇에 대해서 생각을하지 않았다. 나는이 일을 할 수있다. 눈물이 솟아 오르고, 거의 히스테릭이 뒤 따른다. 제발, 어떻게 제거하는 데 도움이됩니까? 전체 인터넷을 거꾸로 뒤집었다. 나는 내 인생에서 실수를 두려워하고, 나는 그것을 견디지 않을 것이다.

안녕, 아나스타샤!
물론 인생은 멈추지 않습니다. 우리가 싫어하고 우리를 놀라게하는 일들이 일어납니다. 그런 순간에, 최선의 것이 모두 과거 어딘가에 남아 있다는 환상이 있습니다. 그러나 이것은 환상 일뿐입니다. 당신은 아무리 진부한 소리가 나더라도 18 세입니다. 그러나 인생은 이제 막 시작되었고 여전히 앞서 있습니다. 이 세상에 얼마나 많은 아름다움과 경이가 있는지 상상조차 할 수 없으며, 당신이 그것을 발견하기를 기다리고 있습니다.
당신은 정말로 당신 엄마에 대해 걱정하고 있습니다. 저를 믿으십시오, 당신의 아이보다 오래 사는 것보다 인생에서 더 나쁜 것은 없습니다. 음,이 아이가 스스로 인생에 관한 이야기를 정리했을 때 한 가지만있을 수 있습니다. 어떤 여성이나 사람도 그런 십자가에 견딜 수 없습니다.
이제 모든 도움과 지원을 구해야합니다. 당신이 여기에 쓴 것은 매우 좋으며, 저는 여러분을 조금 도와 줄 수있는 기회를 가지며, 여러분은 지금이 위기를 극복하기위한 방향을 제시해야합니다.
당신은 믿을 수는 없겠지만, 사실 당신은 정말로 행복하게 살기를 원합니다. 이것은 각 사람에 대한 일반적인 욕망입니다. 지금 가장 필요한 것은 심리 치료사의 도움입니다. 인터넷에 위탁 한 훌륭한 전문가를 위탁하십시오. 당신과 당신 사이에서 완전하게 안전한 치료 환경을 만들어야 할 필요가있는 사람의 그러한 협력을보십시오. 당신과 당신 사이에서 단단히 단단히 묶여 야 할 심리학자가 " 나는 내 인생과 내 삶을 살아갈 수있는 힘을 느낍니다. 나는이 손을 놓을 준비가되어있다. "그리고 너는 놓아 줄 수있을 것이고 너와 너를 위해 창조 될 시공간에서 매우 행복 할 것이다. 이 삶을 살아가는 한 무한한 기회, 시도 및 기회가 있습니다. 그들을 사용하기 시작하고 자신을 지켜라. 그러면이 싸움에서 승리 할 것이다.
나는 특히 심리 치료사와의 협력 없이는 불가능하다고 강조한다. 당신은 당신의 영혼을 얼마나 치유하고 있는지 경험할 때만 의사 소통이 정말로 필요한지 이해할 것입니다. 그리고 이것은 두려움과 나쁜 생각없이 새로운 삶을 시작할 것입니다. 나는 네가 최대한 빨리이 삶에 오길 바란다.

좋은 기사 미안해. 내가 전에 그녀를 찾지 못해서 미안해. 나는 한 달 전에 남편을 잃어 버렸어. 내가 떠났기 때문에 자살 했어. 근데 멍청한 싸움 이었어. 끔찍한 고통 이었어. 아냐... 그리고 나는 결코 존재하지 않을 것입니다. 나는 모든 사람들에게 요청합니다. 절대하지 마십시오! 사랑하는 사람들에 대해 생각하십시오. 왜냐하면 당신이 정말로 원한다고하더라도, 당신은 아무것도 되돌릴 수 없기 때문입니다.이 모든 것이 약점의 순간입니다.이를 위해, 살아 계세요, 살다. 항상 출구가있다!

안녕! 너에게 애도. 정말 어렵습니다. 슬픔을 나누어 주셔서 감사합니다. 아마도 누군가가 생명을 구할 것입니다.

몇 번이나 자살하고 싶었지만 항상 무언가가 멈추고 마음이 자리 잡았습니다. 그것은 내가 처리하기 어려운 상황 때문에 일어났습니다. 우리 가족은 hlyupikov를 환영하지 않습니다. 그런 부모님과 이야기하려고하면 모든 것을 비난하는 것은 나만이라고 대답했습니다. 수집하는 즉 수집하는 다른 사람들에게 문제를 전이시키는 것은 없습니다. 그래서 나는 교훈을 얻었고 오직 자신에게 의존했다. 글쎄, 아무리 힘들더라도, 나는 항상 생각하고, 나는 살거야 다음에 무슨 일이 일어날지를 보게된다. 나는 정말로 살기를 원하고 모든 것을 망치고 싶지 않다.

안녕, 마리나! 생명을 확인해 주셔서 감사합니다.
어느 정도의 나이가 될 때까지, 부모는 반드시이 불의가 그에게서 비롯된 것이라 할지라도 자녀를 불의한 것으로부터 보호하고 보호해야합니다. 이것은 "안전한 세계"의 느낌이 형성되는 방법입니다. 어떤 사람이 성숙하면, 그는 시작 단계를 거친다. 실현 된 바로 그 "뿌린 것, 그 후에 모으십시오." 이것은 정말로 성인의 매우 중요하고 필요한 기술입니다. 자신의 문제의 주요 원인과 자신의 승리 (중요한 것)로 자신을 보는 것입니다. 이것은 행동하고, 성취하고, 자신의 손으로 자신의 행복을 쌓는 길입니다. 사람이 어떤 이유로 든이 시작을 받아 들일 수 없다면, 그것은 어린 시절에 붙어 있습니다. 그런 사람들은 하나님, 운명, 다른 사람들을 그들의 고난으로 비난하는 경향이 있습니다. 그러나 우리 각자는 비록이 결정이 "결정을 내리지 않는"경우에도 계속해서 결정을 내립니다. 그리고 우리 각자는 비록 그가 그것을 인정하기를 거부하더라도 자신에 대한이 개인적 책임에 책임이 있습니다. 부모님께서는 어린 시절에 안전한 세상에 대한 느낌을 줄 수는 없지만 성인기의 기초를 마련해 주실 수 있습니다.이 진리는 당신 안에있는 모든 것에 대한 근원에 대한 이해입니다. 그것을 감사하게 생각하십시오. 나는 너에게 행복을 빌어!

나는 24 세이며, 어린 시절부터 나의 질병이 발병하기 시작했으며, 어느 누구도, 나도, 부모님은 이것에 관심을 기울이지 않았습니다. 하지만 나이가 들수록 더 심리적 인 모습을 보였습니다. 최근에 나는 나중에 변이 된 사례를 지연 (procrastination)이라고 부른다. 내가 책임감을 가질수록 내일까지 연기해야한다. 한편으로는 팬케익을 가져 와서 바로하십시오. 그러나 나는 왜 내가 즉시 할 수 없는지 설명 할 수 없다. 그리고 이제는 일주일 동안 밤에 잠을 자지 않았다는 점에 이르렀습니다. 나는 일을 고객에게 맡기기 위해 마감 시간이 단축되고 있다는 나쁜 생각으로부터 벗어나기 위해 게임을합니다. 그리고 나는 집에 앉아있는 전화를 끄고, 나는 씻지 않는다, 나는 하루에 한 번 먹는다. 그는 사람과 같지 않게되었으며, 물론 잠들 때 아침에 절벽에서 날아가는 방법에 대해 생각합니다. 어른과 책임있는 사람들의 세상에 살도록 만들어지지 않았습니다. 그리고 내가 일어 났을 때, 내가 왜 깨어 났는지 생각해 본다. 오늘이 오지 않았다면 더 좋을 것이다. 그것은 매우 어리석은 소리가 난다. 나의 문제는 원칙적으로 그렇게 중요하지 않다. 당신은 아무에게도 말하지 않을 것이지만, 그 안에는 모든 것이 돌아온다! 나는 너무 졸라서 자신을 병 들게했다. 그리고 주변의 모든 사람들은 무언가의 취소를 기다리고 있습니다. 그들은 공정하고 어딘가 내 장점을 자랑스럽게 생각합니다. 그리고 나는이 책임을 원하지 않습니다. 나는 모든 사람들이 잠시 동안 눈을 멀게하고, 내게 필요한 것을 기대하거나 기대하지 않기를 바랍니다. 나는 축적 된 모든 일들을 닫고 싶습니다. 그러나 그들 중 많은 사람들이 제가 그들을 두려워하며, 제가 어떤 일을 맡는다면, 나는 나머지를 기억하고 포기합니다. 나는 일을하는 날을 좋아하지만, 시작하기가 매우 어렵습니다! 아주. 오늘 내가 잠을 자려고했을 때 나는 울었다. 나는 불쌍하다고 생각했다. 어떤 병신이라도 내 병이야. 근데... 아무것도 할 수 없어.

안녕 모두!
나를 믿지 마라, 나는 명랑함, 낙천주의와 그 밖의 모든 것을 친구들과 친척들을위한 표본으로 삼고 있으며, 매일 "100 명의 사무라이 사망자"를 잃어 결국 두려워하지 않고 그 일을 끝낸다. 나는 모든 것을 가지고있다.
좋아요 : 아이들, 남편, "모든 것은 사람들과 같습니다". 또한 취미로 일하며 에어로빅을 가르칩니다. 그런 공포, 공포, 공포의 내부에서 나는 부끄럽다 - 나는 용납 할 수 없다 (나는 공황 발작을 겪는다. 나는 어린 시절부터 가지고있다.) 이것은 다른 것이다. 때로는 내가 바깥 세상에 이런 식으로 거짓말을하는 것은 우스꽝스럽고, 아무도 나를 겉으로는 행복하게 생각하기 때문에 아무도 인정하지 않지만 나는 살고 싶지 않습니다. 나는 모든 것에 대한 의지와 책임의 힘을 계속 지킵니다. 결국, 내가 칼로 낭비 한 마지막 시간. 그것은 수치였습니다.
아무도 모르는 좋은 일. 더 쉬워지지 않습니다. 나는 부엌에서 바닥을 씻어야했고, 비밀리에 병원을 방문했다. 모든 것이 치유 될 때까지 고통을 견뎌야했다.
이 기사는 실제로 매우 훌륭합니다. 고마워. 대략 나는 돌이킬 수없는 단계에서 모두를 낙담한다. 내 말에 사람들의 신앙이 나를 붙잡고있다. 그리고 나 자신과 함께 무엇을한다면? 그리고 그들은 나를 믿었고, 내 말을 들었다. 나는 그들을 배신 할 수 없다.

안녕하세요. 그런 생각으로는 한번도 방문한 적은 없지만, 젊은이가 나를 버린 후에는 이것이 유일한 탈출구라고 생각합니다. 그는 절대로 무관심합니다. 나는 자주 마시는 것을 시작했고 그는 내가 어떻게 걱정했는지 신경 쓰지 않았다.

캐서린에게 중요한 한 가지를 이해하도록 최선을 다하십시오. 이 세상에는 당신의 삶보다 더 중요한 것이 없습니다. 주변에서 일어나는 일이 무엇이든간에, 당신은 당신의 이점에 사용할 수있는 수천 가지 기회를 가지고 있습니다. 이러한 모든 기능은 거주하는 동안 만 사용할 수 있습니다. 그녀가 몇 년 전에 만난 사랑하는 남자와 행복하게 결혼 한 35 세의 캐서린 (Catherine)의 위치에서이 상황을 보아라. 그녀는 아름다운 집, 좋아하는 것, 매력적인 아이들을 가지고있다. 분명히 당신은이 세상에 살면서 태양 아래에서 당신의 자리를 위해 싸울 무언가가 있다고 느낄 것입니다. 당분간, 이것은 단지 그 자체와의 투쟁 일뿐입니다.
청년에 관해서는, "용서하고 풀어주는"입장에서이 고통스러운 주제에 관해 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 우리의 삶은 강과 같고 물이 흐르고 아무 것도 변하지 않습니다. 한 남자가 당신과 함께 시간을 보내고 그의 표를 남기고 중요하고 필요한 것을 가르쳤으며 그의 역할은 소진되었습니다. 그를 보내 줘. 당신의 삶의 강이 당신에게 새로운 경험과 새로운 사랑을 가져다 주도록하십시오. 이것은 손실의 고통에 대처하자마자 분명히 일어날 것입니다. 시간이 다가오고, 상처가 치유되고, 당신은 계속 살아야 행복하다. 이것은 당신의 선택, 당신의 행복입니다. 행복을 선택하십시오.

안녕하세요, 이해할 수없는 상황이 있습니다. 어떻게 설명해야할지 모르겠지만, 모든 것이 그와 같습니다. 모든 것이 좋습니다. 사랑하는 사람이 나타나고, 일하는 것이지만, 내 성격이 마음에 들지 않습니다. 모든 것을 내 마음에 너무 가깝게 가져갑니다. 끊임없이 우르르 소리 내며 끊임없이 분노, 두려움

좋은 하루 되세요!
코멘트에 대한 응답의 일부로, 나는 도울 수 없다. 당신의 두려움, 범죄, 눈물이 어디서 왔는지 알아내는 데 확실히 도움이 될 전문의를 방문하도록 설득 시키려하지 않는 한.
시간을 선택하고 심리학자를 방문하십시오. 당신은 즉시 기분이 나아질 것입니다.

사랑하는 사람에게 모욕하는 것을 용서하는 방법? 내 친척은 여러 번 일을했기 때문에 고통을 겪습니다. 그리고 그녀는 그 결과를 보지만, 실수를 인정하기를 거부합니다. 사과 하지마. 나는 분명히 그녀의 장난이 나를 해친다는 것을 보여 주지만. 그녀와 얘기하는 것을 그만 둘 수 있습니까? 결국 그것은 나에게 해 롭습니다. 그녀는 40 세이며 27 살입니다. 그녀의 완고함 때문에 차가 거의 거절 당했고 이동을 거부했을 때 나는 교통에서 택시를 타야했습니다. 그녀는 우리 엄마에게 그 이야기를 들려주었습니다. 엄마가 나를 몰아 집 밖으로 내쫓았다. 그러나 모든 것이 비방 이었다는 것이 밝혀 지자 친척은 단지 웃었다. 그리고 이제 그녀는 내 머리카락을 불에 태워 버렸고 심지어 회개도하지 않았지만 나는 그것을받을 자격이 있다고 말했다. 더러운 것들을 망쳐 놨어. 그리고 나는 그녀가 그녀의 말을 기뻐한다고 생각합니다. 될 수있는 방법? 기분이 좋지 않아서 기분이 좋지 않아서 상처받습니다. 나는 그녀를 더 이상 믿지 않을 것이다. 그러나 우리는 서로를보아야 만 할 것이다. 여긴 내 엄마의 누이 야.

마리나, 유미의 책에 세심한주의를 기울이십시오. 올로바 "범죄. 죄책감 "을 읽은 후에는 모든 것을 이해하게 될 것이고, 친척의 행동에 더 쉽게 관련 될 것입니다.

고마워. 나는이 고통을 제거하기를 원하기 때문에 그것을 읽을 것입니다.

안녕하세요. 나에게는 매우 힘듭니다... 남편이 싫어서 세 자녀가 있습니다... 상황을 설명 할 수없고 너무 어려워서 상황이 더 나빠질 수 있습니다... 사고가 발생하지만 통제됩니다. 나는 아이들을 위해서 산다. 다른 의미는 없다.

종종 야생의 자기 연민의 파열이 있으며 점점 더 대처하기가 어렵습니다...

안녕, 줄리아!
당신은 지금 매우 어렵고 도덕적으로 어려운 상황에 처해 있습니다. 자녀의 삶은 당신에 달려 있으며 논쟁의 여지가 없습니다. 그러나 당신의 삶은 당신에 달려 있습니다. 나는 아이들을위한 행복한 어머니가 다른 무엇보다도 중요하다고 말하면 나는 거짓말하지 않을 것이다. 이제 주변을 사랑하는 사람들을 모으고, 도움을 요청하고, 고통을 나누는 데 집중해야합니다. 무엇보다도 자격을 갖춘 도움과 지원이 필요합니다. Julia, 우선 과제로 설정하십시오. 자신이 일어나서 자신에게 의지 할 수 없을 때까지 지원과 지원을받을 심리학자를 찾으십시오. 위기 상황에서 벗어나 힘을 얻을 수있는 원천을 열어주고, 직관적으로 이미 알고있는 올바른 결정을 내리고 받아 들일 것을 두려워하면 자녀가 건강한 분위기의 사랑과 보살핌 속에서 자랄 수 있도록 도와줍니다. 모든 단계에서 벗어나 있습니다. 당신은 내면 세계를 진지하게 돌보아 야합니다. 당신은 이미이 내면에 눈을 감 으려고 오랫동안 노력한다면 그 사람과 무슨 일이 일어나고 있는지 당신과 함께 볼 수 있습니다. 용기를 갖고 위기 상황에 처한 사람들을 정확하게 돕는 전문가를 찾으십시오.
나는 당신에게 인내와 용기를 기원합니다, 당신은 성공할 것입니다.

안녕! 나는 20 살이다. 종종 저는 우울증과 절망, 충동과 강한 분노의 긴 상태를 경험합니다. 이 모든 것은 약 6 개월 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 공격으로부터 자유로운 시간에 나는 극복 할 수없는 문제를 보지 않으며 다른 사람들과의 내 관계를 손상시키지 않습니다. 그리고이 상태가 시작될 때, 그것은 마치 정신의 보호 군대가 단순히 거절하는 것과 같습니다. 그리고 증가하는 무관심, 다른 이들과의 어려운 관계로 인해, 저는 제 자신을 위해 문제를 만듭니다. 그리고 이것으로부터 모든 무관심. 나는 자주 깨어 피부에 손상을줍니다. 2 년 전 자살에 대한 생각이 드러났습니다. 비교적 기분이 좋을 때, 나는 인생에 대한 이야기를 정리하고 싶지만, 가까운 사람들에게 미안합니다. 때로는 강한 감정적 인 폭발이 있습니다. 아무것도 더 이상 나를 여기 붙잡아 두지 않는 것처럼 보입니다. 그것은 일어난다, 나는 모든 것에서 매우 좋은 분위기로 그리고 심지어 우스운 일에서 일어난다. 그러나 다음날 모든 것이 새로운 것입니다. 두 번 나 새벽에 일어 났고 침을 뱉었다. 이 모든 것이 참기 힘들고, 내 집의 벽이 내게 압력을가했습니다. 모든 것이 안개 속에서 나오는 것처럼 보입니다. 나는 정말로이 절망의 물결에서 벗어나고 싶습니다. 나는 살고 싶다는 사실을 즐기고 싶습니다.

안녕!
특별한 경우에는 약물 치료를 처방하는 것이 적절할 수 있습니다. 이렇게하려면 반드시 처방약을 쓸 권리가있는 심리 치료사 또는 정신과 의사를 방문해야합니다. 그러나 의약품 외에도 전문 정신 치료 지원이 필요합니다. 네가 부정적으로 성장하는 곳을 이해하고,해야 할 일을 이해하고 그것을 극복하는 방법을 이해하십시오. 모든 것이 다르고 더 가벼워 질 수 있습니다. 중요한 것은 당신이 살고 인생을 즐기고 싶어한다는 것을 이해한다는 것입니다. 도움을 청하면 분명 도움이 될 것입니다.

인사말 나는 27 세입니다. 최근 (약 4 개월 전에) 나는 HIV 병기 4를 가지고 있다는 것을 배웠다. 그 전에는 C 형 간염 (2 년 전)의 진단에 대처했습니다. 치료비를 지불 할 곳이없는 것 같았습니다. 처음에는 치료를 받았고 치료가 불가능한 피로감을 느꼈습니다. 그의 부인은 가방을 들고 나갔다. (하지만 그는 내 안의 위험으로부터 그들을 보호했다.) 내가 좋아하는 컴퓨터는 표식없는 사람없이 팔렸다. 나는 회사가없는 집을 떠나지 않았다. 나는 많은 것을 사랑했다. 나는 부모님을 보러 갔다. 내 아버지에게 그의 시계를 주었고 (매우 비쌌습니다), 이제 그들은 탱크에서 acc를 판매 할 계획입니다. 장작에있는 클럽에서 술에 취해. 호텔에 방을 가지고 가서 채찍에 대해 전술 조명을 가져 오면 인사하거나 인사하십시오. 나는 오두막 거시기에 살 수있는 감각을 볼 수 없습니다. 가족 거시기가 싫증이 나. 그리고 나서이 염증과 나는 결코 자신을 찌르지 않았습니다. 침례처럼 그러나 점점 더 무신론자로 확신합니다. 거울을 들여다 보면 괴물이라고 생각합니다. 사진은 똑같습니다. 그러나 그는 한결같이 강한 사무실에서 일하고 있습니다. 그러나 이제는 에이즈에 대한 치료법이있는 것처럼 사무실이 있습니다.하지만 우리는 러시아에 있으며, 1 억 4 천 8 백만 명이 될 가능성이 있습니다. 나의 아 아우규 116, 그게 효과가 없도록 버십시오. 슬픈 슬픔은 슬픔입니다. 그리고 내 계획은 거의 끝나 버렸고 짐을 지우려는 자신을 비난하지 않을 것입니다.

좋은 하루 되세요.
어려운 상황에 대한 동정심과 존경심으로 의견을 게시합니다.
그러한 기회가 아직도 있다면 가족과의 관계를 복원하고 자신에게 일어난 일을 간단히 말해보십시오. 당신은 가족입니다, 싸움의 사실은 (특히 당신에 의해 의도적으로 유발 된) 가족에 대한 친밀한 느낌을 당신에게서 빼앗지 않습니다. 가까운 사람이 어떤 일이 있어도 닫히지 않습니다. 당신의 소식이 3 번째 입술에서 그들에게 전해지면 그들은 3 배 더 고통 스러울 것입니다. 힘들고 고통 스럽지만 알 권리가 있고, 당신과 함께 할 수있는 권리가 있으며, 당신과 재고가있는만큼 정확하게 당신을 돌볼 수 있습니다. 이 행동을 위해서는 힘과 용기가 필요하지만 모든 사람에게 더 낫습니다.

좋은 오후, 나는 분명히 정신적 인 문제가 있습니다. 나는 인생에서 좋은 것을 보지 못했습니다. 잠시를 제외하고는 가족과 같이 스트레스가 많은 상황 때문에 학대를 느꼈습니다. 어린 시절부터 아버지와 끊임없이 충돌했습니다. 그는 암에 걸릴 때까지 평안히 살도록 내버려 두지 않았습니다.
지금 나는 단지 삶에서 원하는 것을 이해할 수 없다. 사냥은 돈과 여행 등 많은 돈을 벌고 있다는 것이 분명하다.하지만 나는 그런 일을하고 싶지 않고 커다란 수입을 가져올 수 있기 때문에 러시아 연방 형법을 준수하지 않을 수있다. 나는 그저 앉아있는 사람들에 의해 비난 받았다. 떠나기위한 사냥은 간단하다. 아무도 나를 보지 못한다. 아무도 친척들의 도움 요청이나 친구와의 연락 상실, 휴식을주지 않는 많은 빚, 막 잃어 버렸고 나는 모르고있다. 무엇을 해야할지 제발, 아주 입만 말해줘. 이미 모두에서 L, 무엇을 모르는......
나는 24 살이다!

안녕, 안드레이!
24 세의 나이는 당신이 지금 어디에 있는지, 어떤 삶의 부분에 있는지를 이해할 수있는 좋은 시대입니다. 현재를 이해하고 미래를 의식적으로 선택하는 시간. 물론, 어린 시절과 젊은 시절의 사건이 당신을 개인으로 형상화 한 것입니다. 그러나 과거는 바꿀 수 없으며, 당신의 태도를 바꿀 수 있습니다. 심리 치료사의 도움을 받으면 삶의 교착 상태에서 벗어나는 가장 쉽고 빠른 방법입니다. 지금 당장 걱정되는 모든 질문에 풀 타임 정규 상담을 통해 전문가와 효과적으로 협력 할 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 이것은 너 자신에게 가장 빠르고 안전한 방법이다.

안녕하세요 제 이름은 알렉산더입니다. 전 24 살입니다! 일련의 사건들이 내가 군대에 들어갔을 때부터 시작되었다. 그 해에는 성공하지 못했다. 의견 불일치가 끊임없이 닥쳤다. 자신이 야심 차게 대담하지 않고 대담한 태도로 야심을 가졌지 만, 상반기에는 일반적으로 항상 공평했다. 잘되었지만 대다수와의 의사 소통은 발전하지 않았습니다... 친구들은 실제로 거기에서 기억되지 않았고 군대에서 왔을 때 나는 모든 행동을 분석하는 것을 멈추었으며 어떤 경우에는 내가 옳지 않았다고 결론을 냈습니다 나는 그 말을 잘못하고 부당하게 고백하고 회개했다. 왜냐하면 내가 대부분 나를 다루었 음을 알았 기 때문이다....... 몇 년이 지나고 지금은 그 중 3 명이 있었고, 나는 단호한 삶을 살았고, 나는 걷고 심지어는 내 주위를 마셨다. 대부분 sabutylniki... 가족은 모든 것을 지원했지만 내 술 취함에 만족하지 못했습니다...이 기간 동안 나는 반복적으로 싸움에 빠졌고, 그 차는 내가 반복적으로 옹호했던 몇몇 동지들에 의해 배신 당했다..... 내가 내 자신에게 뛰어 들었던 순간이 있었다. 소외되고 아무도 나는 2015 년 새해부터 술 마시고 도덕을 시작하고 심리적으로 자신을 회복하기 시작했다. 나는 두 가지 직업을 발견했다. 그러나 심리적 공격이 나에게 일어나기 시작했다. 나는 스스로를 선택하기 시작했다. 나는 과거에했던 일을 용서할 수 없다. 나는 밤낮으로 발전하면서 생각 속에 살아 가기를 멈추는 것처럼 보였습니다. 나는 단지 존재하고 필요와 본능 만 남아 있습니다. 나는 정확하게 문장을 만드는 법을 잊어 버렸습니다. 나는 종종 바보처럼 두려워서, 나는 사회에 들어 왔다고 말할 수 있습니다. 나는 어색하게 보이지 않으려 고 노력하지만 때로는 모두 사라져 버리고 사람처럼 느껴지 긴하지만 문자 그대로 긴 하루는 아니며 모든 것이 끝났습니다.... 저는 자신이 누군지 모르는 것처럼 자신을 잃었습니다. 내 진정한 목적은.... 관심사입니다. 안돼.... 나는 나와 대화하는 모든 사람들이 나의 열등감을 본다. 그리고 내가 얼마나 틀린가, 아니면 항상 논리적이지는 않다는 것을 느낀다.... 일반적으로 내 인생은 나의 눈앞에서 떨어져 가고있다. 소녀들과도, 정말로... 나는 내 힘으로 모든 것을 몰아 내려고 노력한다. 우리는 모든 사람들과 아무도 우회하지 않는다는 사실 실수는하지 않고 대처할 수는 없지만... 나는 이미 자살에 대해서 생각하기 시작했고 자살을하기 전날 조금 자만했지만 하나님이 나를 설득 한 한 사람에게 감사드립니다. 나는 매우 취했으나 모든 것을 그렇게 정확하게 말해주는 한 현자처럼 들렸습니다. 나는 계몽주의를 가졌습니다... 그로부터 4 일이 지나고 나는 과거에 대한 많은 후회를 저지른 채 공격을 받기 시작했습니다... 솔직히 저는 여자 친구를 만나서 사람들과 같을 수 있기를 바랍니다.... 나는 친절하고 돌보는 사람입니다. 나는 곤경에 빠지지 않을 것이다. 그러나 내 것이있다. 부정적 자질.... 나는 종종 나는 오해에서 벗어날 수 없다고 주장한다. 그러나 옳지 않다면 항상 떠나서 사과한다.... 일반적으로 무엇을 해야할지, 어떻게 이러한 심리적 공격을 극복하고 싸우는 지 말해.... 예, 나는 종종 옛날 범죄를 기억하기 위해 친척들에게 화를 냈습니다. 때로는 내가 어떻게 범인을 대할 수 있을지 생각해 본다. 나는 화가 나서 그 상황에 3 시간 동안 머무르면서 장난을 치는 것을 볼 수있다. 나는 이것이 사소한 일이라는 것과 나는 더 살 필요가 있음을 안다. 나는 교회에 간다. 나는 하나님을 믿는다. 그러나 때때로 나는 그에게 화를 낸다. 그리고 나는 회개한다. 최후는 무엇입니까? 오, 누가 도움을 주지만 잘못을 저지를.... 나는 정말로 자신을 발견하고 자신을 파고 중지하고 다시 자신을 사랑하기 때문에, 나는 나쁜 사람이라고 생각하기 시작했지만, 나는 범죄자가 아니기 때문에 나는 그것을 할 수 없다... 나는 심리적 인 도움에 대해 생각하고있다. 좋은 전문가를 찾는 것이 어렵습니다.... 나는 종종 정신적 문제를 다루는 데 도움이 필요한 사람들에게 좋은 충고를합니다. 나는 그것을하는 법을 알고 있지만, 반 년 동안 저에게 일어난이 모든 쓰레기가 저를 극복하기 때문에 이것에 의지하지 않아도됩니다...... 예, 모두 시작되었습니다. 모든 것은 단지 삶에 대한 생각이었습니다. 꿈꾸던 상상 한 꿈의 음악에 대한 삶에 대해 생각해 보았습니다. 모든 색상의 행복한 삶이 꽤 자주 일어났습니다. 외로움이 영감을주었습니다. 술에 취해서 만 나는 여자와 지인 모두를 만났습니다. 즐거웠습니다. 외로움과 회사에서 기쁨을 찾았지만,이 모든 것은 술에 취한 것뿐이었습니다... 나는 삶과 꿈의 의미에 대해 생각해보기에는 너무 멀었다 고 생각합니다. 실제로는... 모든 것을 마시라고했을 때 나에게 외롭었습니다. 삶은 의사 소통하는 방법을 잊어 버렸고 내면의 블록이 생겨났다. 그래서 나는 정신병 적 공격에 대해 심각하게 마시라고 요청했다. 그리고 나는이 페리 올에 대해 이야기하고있다. 나는 처음 몇 일을 내던 지 첫날은 내리고 두 번째는 내가 거의 암이되었다. 술 취한 후에, 나는이 모든 베개를 놓아 버리고 좋은 삶의 순간을 즐기는 순간을 원합니다. 그러나 이것이.... 결국 나는 전혀 아닙니다. 그리고 하나님이 그것을 주시고, 또한 나의 공정성과 신념을 간절히 바라지 않을 것입니다. 내 권리를 존중해라. AZ는 내 머리 많이 어색 단지 생각을 켜고 어떻게 될 나에게 팁을 제공..nadeyus... 끓는 모두 무엇을 진심으로 그렇게 희망 내가 말할 전에 당신이 내 문제에 응답 할 수 있음을 감사 할을 말하고 싶었.

안녕, 알렉산더!
당신의 메시지에서 당신이 인생의 막 다른 골목에 있음이 분명 해집니다. 동시에 도움과 지원이 필요할 수 있다는 사실을 깨닫는 것이 매우 좋습니다. 이 인식은 당신이 함께 모여서 글을 쓰고 이야기를 말하고 내면의 고통을 말로 나타내도록 허락했습니다. 나는 당신이 이미이 점에서 조금 더 나아 졌으면 좋겠다. 그것은 그렇게해야합니다.
이 논리에 따라 생각을 말로 표현하고, 고통을 털어 내고, 위기에서 벗어날 길을 찾는다면 자신을 더 잘 이해할 수 있습니다. 인생에서 가장 소중한 가치관을 이해하게 될 것입니다. 이것을 깨닫고 의식을 얻은 후에 당신이이 세상에서 누구인지 이해하게됩니다. 그래서 당신은 당신의 자리를 찾고 당신의 발 아래 확고한지지를 느낄 것입니다. 이것이 시작일 것입니다. 그런 다음 의식적으로 경로를 선택할 수 있습니다.
위에서 말한 것은 나 자신에 대한 위대한 작품입니다. 우울한 상태에 있기 때문에, 그것은 매우 어렵습니다. 하지만 중요한 것은 당신이 여전히 갈 수 있다는 것입니다. 당신은 이것에 필요한 모든 자원을 가지고 있습니다. 당신은 그들을 찾거나 열 필요가 있거나 자신에 대해 이미 알고있는 것을 기억해야합니다.
이 경로에는 가이드가 필요합니다. 그들이 도움을주는 심리 치료사가 있다는 것을 알고 있습니다. 유일한 문제는 좋은 전문가를 찾기가 어렵다는 것입니다. 네, 정말입니다. 그러나 어렵다는 것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. 심리 치료사를 찾는 데 집중하십시오. 더 나아가 그것은 해방과 내적인 힘과 평온으로 나아가는 것이 훨씬 쉽고 쉬울 것입니다.
나는 당신의 도시에서 전문가를 찾는 것이 가장 쉬운 곳을 추천 할 수있다 : https://www.b17.ru/ 거기 도시를 선택하고 전문가들이 스스로에 대해 쓰는 것을주의 깊게 읽는다. 그를 만나는 순간 필요한 사람을 느낄 것입니다. 전화를 걸고 세부 사항을 명확히하고 질문하십시오. 유능한 심리학자는 도움이 필요한 사람들도 따뜻하고 좋은 성격의 환영과 복지가 필요하다는 것을 항상 알고 있습니다. 심리학자가 유능한 사람이라면 대화가 끝나면 즉시 더 쉽게 할 수 있습니다. 이렇게하면 특별한주의없이 전문가를 찾을 수 있습니다. 너의 직감을 믿어 라. 그것은 실패하지 않을 것입니다.

안녕하세요. 나는 18 살이며, 순전히 실용적인 문제가 없으며, 더 정확하게 말하면, 그들은 나를 두려워하지 않는다. 그녀는 14 세의 나이에 자살을 시도하고, 그 과정에서 무서워하고, 나를 펌핑했다. 그러나 나는 시험에 대해 아무런 후회도 느끼지 않는다. 16 세부터 가족과의 수년 간의 나쁜 관계, 학교에서의 괴롭힘, 자신의 방향에 대한 이해 부족으로 인해 강한 우울증이 축적되었습니다. 그런 다음 문제 자체가 해결되었지만 우울증은 더욱 강해졌습니다. 밝은 곳과 어두운 곳이 있으며 하루에 여러 번 바뀌지 만 때로는 며칠이 부적절 할 수 있습니다. 나는 종종 공황, 분노, 오해를 느낀다. 나는 무엇이 일어나고 있는지, 왜 그런지 설명 할 수 없다. 소셜 네트워크에서 나가기가 어렵습니다. 항상 죄책감을 느끼고, 내 자신의 부적응, 분노, 무력감, 비명을 지르는 욕망과 무의미하고 시끄러운 행동을합니다. 나는 때때로 내가 자살에 관해 생각한다고 말하지 않았고, 심지어 아무에게도 말을하지 않았다. 때로는 "어둠"상태에서 나는 더 이상 고문을하기 위해 "기쁨"의 상태가 저의 조롱이라고 생각합니다. 유언장의 힘으로 "마침내 끝내라"는 생각이 생깁니다. 나는 국가가 이성적이지는 않지만 정서적이라고 이해하지만 이것은 나를 안심시키지 못한다. 떠난다.하지만 돌아온다.

안녕 마리아!
국가가 정서적이라는 것을 이해하는 것은 매우 좋습니다. 당신이 질문에 대한 답변을 찾고, 포기하지 않고, 쓰고, 최선을 희망하는 것도 매우 좋습니다. 이것이이 문제의 성공의 열쇠입니다.
나는 당신이 정신 요법과 병용하여 마약 치료에 크게 도움이 될 것이라고 생각합니다. 당신의 상태는 평온한 시점에서 안정 될 것입니다. 이미이 점에서 우울증, 가난한 가족 관계 문제를 동료와 함께 해결하는 것이 더 쉽고 안정적입니다. 의사가이 모든 것을 도와줍니다. 제발 조언을 게을리하지 마시고 전문가를 찾으십시오. 당신의 상태는 상당히 짧은 시간에 정말로 안도감을 느낍니다.

좋은 하루 되세요! 위에 쓴 모든 사람들처럼 자살에 대한 생각도 가지고 있습니다. 부모님, 아버지, 어머니가 항상 저주를 시작한 다음 아버지는 나에게 전환했습니다. 보통 모든 것이 원고 (대단하지는 않지만 여전히)에서 끝났습니다. 그 후 어머니는 내가 더 나아질 모든 것을 나를 비난합니다. 하지만 저는 그것을 진실을 말하면서 진실을 말하면서 진실을 말했습니다.) 그때 학교... 영원히 시선, 조롱, 괴롭힘, 폭력에 직면했습니다. 그러나 소녀에 대해서 - 저는 거의 모든 사람들이 그것을 가지고있을 때 저는 침묵합니다. 자살에 대한 영원한 생각, 다른 사람들이 나보다 낫다는 것, 나는이 세상에서 아무 것도 얻지 못할 것이라고... 나는 곧 학교를 끝내고 싶다. 부모에게서 떠난다. 하지만 지금. 나는 단지 모른다 : 나는 다음에 무엇을해야합니까...

안녕, 이고르!
이제는 어려운 상황에 처해 있습니다. 부모의 안녕과 발전을 위해 바람직하지 않은 환경을 조성하십시오. 귀하의 메시지에서 이것이 영원한 것이 아니라는 것을 분명히 보여줍니다. 당신이 떠나 독립 생활을 시작할 때가 올 것입니다.
부모님은. 당신의 어머니가 당신의 아버지의 인생 파트너를 선택했다는 것을 이해하십시오. 그것이있는 방법. 그녀는 개인적인 내면 태도 (부모 가정에서 나왔다)에 따라 그녀를 필요로했다. 그들 사이에서 일어나는 일은 그녀의 선택과 책임입니다. 아버지의 선택과 그 책임. 사람들은 "게임을합니다", 때로는 잔인하고 어린이에게 영향을줍니다. 그러나이 상황에서 당신은 자신의 영향력으로부터 자신을 보호하는 것을 제외하고는 아무 것도 할 수 없습니다. 적어도 내부적으로 물러서십시오. 자신의 방이 있다면 - 자신의 규칙과 공간을 설정하십시오. 이 간단한 행동은 성인 생활에서 크게 도움이 될 것입니다. 부정적인 감정에서 부모를 제거하는 성공의 지표는 특히 심각한 순간에 당신의 마음의 평화입니다. 언제든지 떠나고 혼자서 휴식을 취할 수 있으며 안전하다고 느낄 수 있습니다. 방이 없으면 플레이어 및 헤드폰과 같은 사용 가능한 도구를 사용할 수 있습니다. 이제는 아무 것도없는 것보다 낫습니다.
부모님을 선택할 기회가 없었습니다. 그러므로 아무런 책임도 없습니다. 부모님은 자신의 삶에 대해 의식적으로 책임을지지 않는 한 정확하게 당신에 대한 책임이 있습니다. 귀하의 메시지로 판단 할 때, 이것은 부모님을 떠난 직후에 할 일입니다. 충실하고 성숙한 행동이 될 것입니다. 그는 몇 가지 문제를 해결할 것입니다. 끊임없는 스트레스 상황에서 벗어나 기복을 느낍니다. 그럼, 모든 것이 당신에 달려 있습니다. 자신에 대한 책임의 좋은 보너스는 인생을 완전히 통제하고 올바른 방향으로 나아갈 수있는 진정한 기회입니다.
자신의 삶을 완전히 통제하고 자신이 어떤 가정에서 왔는지에 관계없이이 세상에서 성공하는 자기 인식 형 사람들. 또한, 의심 할 수도 있지만, 어린 시절의 충격이나 스트레스와 관련된 사람들은 어린 시절이 조용하고 평화로운 사람들보다 훨씬 더 많은 삶을 누릴 수 있습니다. 상황을 극복하고 자신을 극복하는 경험이 있기 때문에. 이것은 정확하게 성년기에 거대한 보너스를주는 것입니다. 당연히, 장애없이, 그러나 당신은 그 (것)들에 극복 할 것이다. 자신을 믿고 자신과 국경을 보호하고 집착하십시오. 모든 것이 잘 될 것입니다.

안녕, 21 세. 19 세에 나는 첫 아이를 낳았고, 임신은 계획되지 않았고, 나는 출산하기를 원하지 않았지만, 어머니는 낙태에서 나를 낙담 시켰고, 나 자신도 감히 그렇게하지 않았을 것입니다. 출산 후 4 개월 만에 나는 훌륭한 사람을 만났고, 함께 살기 시작했고 딸을 계획했다. 첫 아이를 낳은 해는 제가 임신 한 해였습니다. 우리는 그것에 대해 매우 행복했습니다. 그 다음 나는 쌍둥이를 깨우는 것이 매우 행복하다는 것을 배웠다. 여기 3 개월 전에 나는 아름다운 소년을 낳았다.
남편은 끊임없이 모스크바에서 일하고 있으며 여름 동안 부모님 께 이사했습니다. 하나는 할 수 없었어. 나는 매우 피곤하고 자살에 대한 생각을 가지고 있습니다. 남편, 시어머니의 비난, 어린이 울음은 없습니다. 그리고 때때로 나는 왜 내가 당신을 낳았는지 생각합니다. 그러나 어떻게하면 삶보다 그들을 사랑하기 때문에 이런 식으로 생각할 수 있습니다. 그리고 내가 왜 내가 살아 있는지 이해하지 못하거나, 내가 살아가고 있지만 내 인생과 함께 살아 간다는 것을 이해하지 못한다.

안녕, 타치 아나!
너의 생각 때문에 낙심하지 말고 어떤 경우에도 너 자신을 비난하지 마라. 이러한 생각은 피로를 반영하는 것입니다. 당신 안에는 자녀들을 위해 가족을위한 사랑을 삽니다. 이것은 바꿀 수없는 것입니다. 당신 남편이 그리워요. 이것은 완전히 자연스러운 일입니다. 당신은 지긋 지긋하고 육체적으로 피곤합니다. 그러한시기에는 긍정적으로 생각하기가 어렵습니다.
대가족의 행복이 다른 계획을 가지고있을 때 예기치 않게 그리고 제 시간에 당신에게 떨어질 가능성이 있습니다. 따라서 불안한 느낌, 당신은 뭔가를 놓친 느낌.
나는 아이들이 조만간 자랄 것이라고 당신에게 말하고 싶다. 당신은 당신의 시간이 올 때 당신의 전성기에있을 것입니다. 이 순간까지 당신은 이미 당신이 인생에서 그리고 자신에게서 원하는 것을 분명히 이해할 것이고, 가장 필수 불가결하고 사랑받는 여성 - 어머니가되는 것 외에도 당신이 세상에 어떻게 유용 할 수 있는지 이해할 것입니다. 이 시간을 사용하여 자신을 이해하고 성장하는 자녀들과 함께 최대한의 삶을 살아보십시오. 자녀가 더 이상 당신을 필요로하지 않을 때가 곧 올 것이라고 믿습니다. 그들과 함께 할 수있는 시간을 가지십시오, 지금 당신이 할 수있는 최선의 일이 어머니가 될 때입니다.
한편, 내 말로 강력하게 당신을 설득하지 못하거나 건강 상태가 계속 나빠질 경우, 자격이 된 심리학자에게 연락하십시오. 자격을 갖춘 심리학자는 부정적인 상태에서 벗어나 도움을받을 수 있도록 도와줍니다. 심리학자는 스스로 부정적인 조건을 처리하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 이것은 집을 나갈 시간을 찾기가 어려우며 어린 엄마들에게 아주 적합 할 때 편리합니다.

또한, 우울증에 대한